Сила манипулятивного воздействия зависит от того, насколько значимым является для вас манипулятор, с какой интенсивностью он воздействует на вас, и насколько прочны и осознаваемы ваши границы. Здесь собрана лишь часть признаков и последствий манипуляции. Конечно, их гораздо больше, так как каждый индивидуальный случай подобного общения мог бы дополнить этот список до бесконечности.
ВАМИ МАНИПУЛИРУЮТ, ЕСЛИ:
- вы получаете амбивалентные (двойственные) послания - слова манипулятора говорят об одном, эмоции - о другом;
- вы получаете значительно больше внимания к своей персоне, нежели это уместно в контексте общения;
- вас выводят на откровенные разговоры или вверяют вам нечто очень личное, интимное, то, что должно остаться только между вами;
- вас контролируют;
- с вами встречаются внезапно, как бы невзначай, случайно сталкиваясь именно в тех местах, где вы обычно бываете;
- на вас внезапно обижаются без видимой причины;
- вам вдруг признаются в любви, хотя это еще не входит или не может входить в принципе в контекст общения;
- вам дарят дорогие подарки, хотя это не уместно, либо нет видимой причины;
- вас просят срочно приехать, отменить или сменить планы, солгать близким, отказаться от общения с кем - либо, отказаться от чего-то важного для вас, или совершить любые другие подобные действия, нарушающие ваши личностные границы;
- вам ставят ультиматумы;
- с вас берут какие-либо обещания и клятвы;
- вас дискредитируют в глазах ваших друзей, коллег, близких, или же их дискредитируют в ваших глазах;
- вас убеждают в том, что вы что-то говорили или делали, или пытаются убедить, что вы забыли о случившемся, хотя вы точно знаете, что не совершали этого;
- вас обвиняют, без объяснений в чем именно, либо в том, что вы не совершали;
- вам вменяется ответственность за что либо, что не имеет к вам никакого отношения, и с чем вы никак не связаны;
- с вами резко прерывают контакт, без видимой причины, затем резко восстанавливают; игнорируют, затем ведут себя как ни в чем не бывало;
- ваши чувства, действия и мысли обесцениваются, либо гиперболизируются и поощряются вплоть до абсурда;
ВСЛЕДСТВИЕ ЧЕГО:
- ваши эмоции и чувства амбивалентны, как то радость - вина; удовольствие - страх; благодарность - злость; уверенность - досада; они могут не быть прямо-противоположными, но всегда присутствует мучительная двойственность;
- ваши мысли разобщаются с чувствами, эмоциями и ощущениями в теле; ваши мотивы начинают противоречить уже имеющимся убеждениям;
- вы побуждаетесь к действиям, которые прежде не совершили бы, при этом вы не можете отследить, что именно побудило вас - так называемый "голос разума", "зов сердца" и "веления души" более не уловимы для вас, вы перестаете слышать интуицию.
- вы чувствуете необъяснимую тревогу, не можете понять, что именно заставило вас волноваться. Ваше "животное" в ловушке, и таким образом самосохранность попадает под угрозу.
- вы теряете контроль личностных границ, не можете отследить причинно-следственную связь тех состояний, в которых пребываете.
- ваше мировоззрение меняется, и оно находится в разобщенности с ощущениями в теле, с чувствами и мыслями.
- после или еще во время общения вам вдруг начинает хотеться спать
- после или еще во время общения вы вдруг начинаете ощущать ломоту в теле
- вы чувствуете себя сдавленным, сжатым, скованным, связанным
- вы осознаете, что перестали отслеживать собственные мысли
- вы начинаете повторять одно и то же слово, словосочетание или фразу по несколько раз во время общения, особенно отвечая на вопросы
- вы не можете отвести взгляда от собеседника или не можете смотреть ему в глаза
- вы не отдаете себе отчет в том, что чувствуете
- вы не контролируете свои действия
- вы не узнаете себя, ваша личность претерпевает сильные изменения
- вы пребываете в эйфории или в отчаянии от того, что с вами происходит
- вы не осознаете или не можете принять как факт источник влияния на происходящие изменения.
БУДЬТЕ СОЗНАТЕЛЬНЫ.
