Иногда человек искренне хочет проявляться — показываться
людям, расти, больше зарабатывать, занимать своё место в мире. Но каждый раз,
когда появляется шанс, внутри поднимается тревога.
А вдруг меня
используют?
А вдруг мной будут управлять?
А вдруг снова предадут?
А вдруг появится
хейтер с которым я не справлюсь?
Если в прошлом уже была боль от манипуляций и
предательства, психика работает в режиме повышенной настороженности. Она словно
говорит: «Лучше не
высовывайся, так безопаснее»
И тогда страх перед манипуляторами начинает управлять
вашей жизнью.
- Вы постоянно откладываете просьбы о повышении — чтобы
не оказаться в зависимости («теперь буду должна»).
- Всячески избегаете озвучивать
стоимость своих услуг — чтобы не столкнуться с давлением.
- Саботируете профессиональный рост и масштабирование — потому что чем вы
заметнее, тем больше людей вокруг, а значит и риск встретить агрессоров,
хейтеров.
Проявленность ощущается как угроза.
Часто у этого страха есть семейные корни. Если в детстве
контроль, власть и скрытые манипуляции были «нормой», вы могли рано усвоить:
быть видимым опасно. Тогда вы не знали и
не умели себя защитить, и ребенком запомнили главное правило, лучше
подстроиться, приспособиться, чем рисковать.
Во взрослом возрасте детское решение уже работает через
теневые стратегии самоторможения:
— занижать свои возможности, чтобы не привлекать
внимание
— соглашаться на меньшее, лишь бы сохранить ощущение стабильности
— избегать сильных и статусных людей
— много сомневаться, откладывать решения, «готовиться», но не выходить в
действие
— прятаться за масками вместо открытости
Парадокс в том, что страх стать жертвой манипулятора
постепенно лишает вас влияния на собственную жизнь — и в карьере, и в деньгах,
и в развитии.
Избегая теневое и опасное в этом мире, прячась за маской
«удобного человека» и «хорошей девочки»- ощущение внутренней безопасности не взрастить.
Наоборот, предчувствие угроз будет только усиливаться.
Внутренняя устойчивость и безопасность рождается там,
где появляется внутренняя опора и понимание: «если кто-то попытается нарушить
мои границы: я это увижу и смогу себя
защитить».
Прошлый опыт может объяснять ваши страхи, но он не
обязан определять масштаб вашей жизни.
Откликается?
28 марта на практическом
онлайн мастер-классе «Почему нами
можно управлять: психология манипуляции и зрелых границ»:
- Сформируете
более чёткую позицию:
кто я и на что опираюсь.
Почувствуете, что психологическая зрелость, это навык, а не врождённое
качество.
- Увидите родовые
сценарии, из-за которых притягиваются похожие люди. Определите, где до сих пор
оправдываетесь там, где имеете право просто выбрать себя.
- Получите алгоритм, как
выстраивать формальные и безопасные отношения с манипуляторами.
- Вас ждут упражнения, вопросы для
самоанализа, работа в закрытом чате, которые помогут увидеть
свои привычные сценарии, точки уязвимости распознать скрытые манипуляции и
понять, где и почему вами можно управлять, осознать собственную вторичную
выгоду и начать выстраивать зрелые границы.
