Общаюсь с молодым человеком виртуально. Очень боюсь не понравиться ему при встрече, стесняюсь быть собой настоящей, боюсь отвержения. Как бороться с подобным страхом?
Говоря «боюсь отвержения», вы уже сами себя отвергаете, не завязывая отношения с этим мужчиной. Иными словами, это отвержение на опережение – ваша психика, внутренняя жизнь все время находится в состоянии отвержения, проигрывая один и тот же сценарий. И все это происходит на уровне отвержения.
По поводу стеснения – нужно прорабатывать и даже пересматривать свое отношение к себе. Чего вы в действительности стесняетесь, а чего нет? Почему вы считаете некоторые вещи постыдными? Важно понять, что стеснение присутствует там, где есть стыд в психике, и это полноценная работа над собой! Рекомендую обязательно пройти тренинг по самооценке и обратить внимание на упражнение с анализом своих недостатков, когда вам необходимо напротив каждого указать достоинства, а затем принять себя целиком, какая вы есть. В контексте вопроса у вас есть некоторая зацикленность на мужчине, будто он последний в мире. И здесь нужно научиться принимать себя и просто найти того, кто примет вас тоже, но для этого нужно поработать над восприятием себя, не просто сказав себе, что все в порядке с вами, а осознав до глубины психики, что вы такая, какая есть, и приняв этот факт осознанно. Прохождение тренинга по самооценке – это гарантия того, что уверенность будет сопровождать вас каждый день в любой ситуации.
