Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Обиды! Инструкция по применению!

Подписаться на автора Обиды! Инструкция по применению!
03 Декабря 2018 08:44:40
997

Про Обиды!!! Инструкция по применению!

Есть такая поговорка: «На обиженных, воду возят!». Не на всех…, не на всех, и не всегда! Попробуем в этом разобраться, и понять, кто на ком, и что возит!

Обиды – очень такая скользкая тема, очень, очень многогранная и неоднозначная!

Обиды, конечно же, родом из детства, так сказать фундамент всех ваших уже последующих обид! И вообще формирование того, насколько вы обидчивый и как обидчивый, то есть, как вы обижаетесь, и зачем (это тоже важно)!

И самая распространенная обида, обида так сказать всей жизни для многих – это обида на родителей. Это как раз именно та гниющая и проросшая картошка (притча про обиды) которая отравляет, и искажает ваше восприятие себя, общества и мира в целом!

Когда я начала свой путь в психологии, профессиональный путь, я начала работу с собой, со своими обидами. А их было, несметное количество!

Мне понадобилось несколько лет интенсивной работы над собой,  для того чтобы освободиться, отпустить и расчистить, все свои картофельные поля!

У меня реально были болезненные отношениям с матерью, отца я своего никогда не видела, а воспитывала меня бабушка, в общем весело!

Но я понимала, что эти обиды и претензии главный мой якорь, и в моих интересах от него избавиться! И у меня это получилось… абсолютно … полностью… и бесповоротно!

Я перепробовала огромное количество различных психотехник, и не только, какие-то техники загоняли меня еще глубже, и какие-то выполняли эффект пластыря на гниющей ране,  в общем по-разному!

Что же я делала? Я пыталась простить, простить обидчиков, всевозможными способами и техниками (а их немало)! И это самый понятный и доступный инструмент в работе с обидами! Но, как правило, моего прощения надолго не хватало, и постепенно все возвращалось на круги своя!

 Думаю это многим знакомо!

Потому что простить это не всегда отпустить, это не всегда освобождение от обиды.  
Прощение:
-  во первых, подтверждение и еще большее погружение в то что я обиженный, я жертва, я пострадал, я такой бедный и несчастный, беззащитный, я хороший, а он … тот кто меня обидел плохой, нехороший, виноватый… итд.
- а во вторых,  это дает чувство превосходства, над тем кого ты прощаешь! Ты оцениваешь, ты судишь и по итогу выносишь вердикт: «Казнить нельзя помиловать». А собственно кто ты такой, чтобы судить?

И здесь, пожалуй, нужно пояснить, что же такое обида, во всей своей красе так сказать!

- Во первых обида это подавленная агрессия, агрессия направленная вовнутрь в себя!

Когда нет возможности проявить недовольство гнев открыто (например, в детстве) эти чувства подавляются, но они не исчезают, а уходят внутрь в виде обид, которые копятся, гниют и прорастают! Отсюда психомиметика!
То есть все это недовольство, вся агрессия и возможно ненависть не проявляется вовне, а направляется внутрь себя, и разрушает вас … и это может быть очень больно. Здесь появляются всякие защитные механизмы выживания (адаптация), невероятная боль и ранимость может спрятаться под броней бесчувственности!
Вы представляете, насколько разрушительным действием обладает это чувство, чувство обиды!

- Во вторых, обида это средство манипуляции! Такое средство, достижения желаемого поведения окружающих! Да, да… именно так!

Видели, как мило малыши надувают губки, обижаясь, родители умиляются, и готовы на все для своего чада! Мы учимся таким образом манипулировать, сначала своими родителями, а затем эта модель поведения (как и в первом случае) переходит в нашу взрослую жизнь! Нам, что то не нравится, мы обижаемся, родители пытаются нам угодить, и мы получаем желаемое!

То есть это с первого взгляда совсем разные обиды, в первом случае – это беспомощность и подавленная агрессия, во втором манипуляция для достижения желаемого!

- В третьих это ваши ожидания, ваши возможно завышенные ожидания, ваши требования, позиция того, что мне все должны. Должны родители, муж, дети конечно же тоже должны, окружение в целом и тд. Очень много должников, и просто бескрайнее поле для обид…. Потому что не все из этого списка,  по какой-то (для вас непонятной)  причине, считают, что они вам должны, не все соответствуют вашим запросам и ожиданиям. И поэтому собственно… Берегитесь … Вынесу все мозг… Заболею на всякий… Я обиделась!!!
Это нарушение коммуникации и абсолютное  перекладывание ответственности!

- Да, Еще одна грань обиды, это ответственность! То есть не ответственность конечно, а безответственность! Казалось бы, что общего? Но если присмотреться, то  …

Представьте, некая ситуация,  и я обиделась! Я ничего с этим не могу поделать, я в целом жертва (языком психологии), и  в данной ситуации, от меня (на мой взгляд) ничего не зависит, то есть это не моя вина (там, где есть обида, автоматически есть и вина), кто то (тот, кто меня обидел) виноват, соответственно, это его вина и его ответственность, за то, что случилось, за то, что со мной происходит, за все мои страдания и возможно неудачи в последующем!

Уловили связь? Кто считает, что ваши родители, например, виноваты, что у вас, что то не клеится в жизни, или что вас не правильно воспитывали или неправильно любили, или то, что вы не можете любить и правильно воспитывать?

Я сама так считала достаточно долгое время… Недолюбили, недоростили, недодали… Но сейчас то вы уже большая (или большой), вы же можете посмотреть на ситуацию, например с родителями, по другому! И я не о прощении, я о понимании… Осознанность, как сейчас модно говорить.

Почему у моей мамы не сложилось с моим отцом, почему она никогда о нем не хотела говорить, почему ее судьба не сложилась, почему она не хотела жить в целом и заниматься моим воспитанием, почему я была ей не нужна? Попробуйте посмотреть на ситуацию не из позиции обиженного малыша (конечно, это печально), и не из позиции потребителя и эгоиста которому все должны, а просто, чисто по человечески!

А кто ее любил, а какие отношения между бабушкой и дедушкой, а она желанный ребенок, а может она хотела, но не умела, а может, была слишком молода и боялась, и некому было подсказать и научить, может ее загнали в угол, может она еще большая жертва, чем вы?

Как вы можете судить? Ведь вы не можете знать все и быть объективны в этой ситуации. У каждого свои родовые травмы, и передавать их своим детям или расстаться с ними, это ваш выбор, это в вашей компетенции и в ваших силах!

Так вот друзья мои, освобождайтесь от обид, они отравляют жизнь любого человека! Отпустите обиды детства,  пора уже, пересмотрите свою историю, перепишите свое отношение к ней!

Поймите свою привычку обижаться, просто отследите, для чего вы обычно обижаетесь:

- подавляете что то, боитесь высказать недовольство, но вы же уже не ребенок, пора учится высказывать свое мнение и отстаивать свои права, а не разрушать себя изнутри! Начните отвечать, давать отпор, отстаивать! Будте честны с самим собой и окружающими, и я вас уверяю, жить станет легче, дышать свободнее, болеть меньше будете, да и настроение повысится! Попробуйте!

- если вы обижаетесь с целью манипуляции! Научитесь договариваться, решать вопросы и получать желаемое путем открытых действий! А их предостаточно! Взрослейте!

- ну и конечно ответственность, в любой ситуации ответственность лежит на обеих странах, вы полноправный ее участник, и ваше правильно и хорошо, на самом деле не всегда таковым является. К сожалению, мы не умеем объективно смотреть на вещи, это всегда субъективный взгляд, но существуют компромиссы, в так же ваш выбор.
Не бывает безвыходных ситуаций, просто иногда этот выход вам лично может, не нравится, и это уже ваша ответственность, и ваш выбор! Вы уже не ребенок и принятие ответственности за свою жизнь, за то, что в ней происходит это важно! Отпустите должников, вздохните, наконец, свободно!!! Ведь ответственность это и есть свобода!
Но это, уже другая история.

Надеюсь, я пролила свет на понимание чувства обиды!
И эта статья поможет вам определится, зачем вы обижаетесь, и что вы получаете от этого, понять хотите ли вы продолжать культивировать обиды , обижаться и передавать эти привычки (программы) своим детям, или начнете вырабатывать новую привычку, жить свободной жизнью, своей жизнью, жить без обид и обвинений!

И как я считаю: «на все воля ваша»!

Автор: Диана Кархалева)


Теги: обиды, отношения в семье, детско родительские отношения, обиды на родителей.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Кархалева Диана Викторовна

04.12.2018

Да, я с вами согласна.
В статье я указала на то, что обида - это несоответствие ожиданиям. 

Неавторизованный пользователь

03.12.2018

Моё мнение:
Обида- реакция не соответствия ожиданиям стереотипов!
( Там тоже надо копать.....)

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Загадай желание!
Как приготовится к встречи нового года. Как максимально эффективно использовать это благоприятное время.
Как проводить год, и отпустить все ненужное...
Как загадать желания, чтобы они сбывались!

Обиды! Инструкция по применению!
Обиды – очень такая скользкая, многогранная и неоднозначная тема!

Обиды, конечно же, родом из детства, так сказать фундамент всех ваших уже последующих обид! И вообще формирование того, насколько вы обидчивый и как обидчивый, то есть, как вы обижаетесь, и зачем (это тоже важно)!

И самая распространенная обида, обида так сказать всей жизни для многих – это обида на родителей. Это как раз именно та гниющая и проросшая картошка (притча про обиды) которая отравляет, и искажает ваше восприятие себя, общества и мира в целом.

Надеюсь, моя статья прольет свет на понимание чувства обиды! И  поможет вам определится, зачем вы обижаетесь, и что вы получаете от этого, понять хотите ли вы продолжать культивировать обиды , обижаться и передавать эти привычки (программы) своим детям, или начать вырабатывать новую привычку, жить свободной жизнью, своей жизнью, жить без обид и обвинений!

Как освободиться от обид детства!
Поговорим о том, что же делать с обидами претензиями и травмами детства?

Ведь пока они есть внутри, они являются маяком, магнитом и привлекают в нашу жизнь все те неприятности (предательства, оскорбления, чувство несправедливости, боль и даже насилие) на которые  мы продолжаем обижаться снова и снова, и этот круговорот может длиться вечно.

Любое высказывание человеку с заниженной самооценкой, человеку с ворохом обид с детства, с большой  раной, может, показался смертельным оскорблением!

Распрощаться, отпустить, избавится от обид детства, это единственный способ, который поможет освободиться, от многих проблеем настоящего, и избавится от неадекватной реакции на себя и окружающий мир.


Топ публикаций
ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ. ДРАМА НАРЦИССА. ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ. ДРАМА НАРЦИССА. Драма Нарцисса. Проба рассказать о том, что происх...
Ты мне роди, а я перезвоню. Ты мне роди, а я перезвоню. И в жизни, и в практике я встречал мало хороших от...
Не верь, не бойся, не проси! Ловушка Воланда. Не верь, не бойся, не проси! Ловушка Воланда. Стоит только задать вопрос «А умеете ли вы просить...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice