В отношениях обида очень нас блокирует и не позволяет благоприятной энергии пульсировать на полную мощь.
Конечно, когда мы ощущаем обиду, то нам хочется, чтобы наш партнер удовлетворил «требования обид». И вот мы сидим, «дуемся» на него, а он не делает то, что мы ожидаем. В итоге, наша обида не работает.
Что значит «не работает обида»?
Вернемся в изначальную точку, когда мы поняли, что нам что-то обидно. В этот момент, мы не ожидали того, что скажет или сделает наш партнер. Он мог задеть наши ценности; посмеяться над чем-то важным для нас; сказать то, что для нас считается неприемлемым, и т.п. Независимо от ситуации, мы обижаемся, потому что наши ожидания не оправдались. Чаще всего, я слышу от своих клиентов такую фразу: «я не ожидала этого от него». Тут пару слов скажу об ожиданиях, - они редко оправдываются. Чем больше мы ожидаем, тем больше разочаровываемся. Наши ожидания диктуются фантазией, восприятием мира, и тем, какие мы. А ведь у другого человека этот набор отличается. И как раз на разнице в отличии мы и попадаемся в ловушку ожиданий.
А теперь вернемся в обиде...
Обидой мы вызываем чувство вины у другого. Вина – это своего рода наказание. Однако, почему то нет покаяния?
Потому что партнёру неприятно быть наказанным за то, что он не оправдывает наши ожидания. Ему не хочется, чтобы его «ругали» за то, что он должен быть кем-то другим. А иногда, его обвиняют за то, о чем он даже не подозревал; за то, о чем он должен был догадаться.
Догадаться не работает. Если мы хотим что-то получить, нужно об этом сказать. А нам сложно постоянно говорить, рассказывать и просить. При этом, важно помнить, что это наша потребность в чем-то, не нашего партнера. Партнер спокойно может выполнить нашу просьбу, и не хочет быть наказанным чувством вины и «танцевать польку», чтобы мы перестали дуться. В большинстве случаев, партнеры, понимая ситуацию, делают первые шаги, и это существенно помогает отношениям.
Однако, нам тоже следует побеспокоится о том, чтобы снять свой барьер обиды. И тут очень классно работает такой вопрос: «я хочу быть правой или счастливой».
Ваша обида нуждается в обнимашках и целовашках. Договоритесь с ней. Она вас тормозит подойти к партнеру и просто обнять. При этом она очень сильно хочет нежности и внимания. Вам стоит сделать первый шаг, чтобы партнер сделал десять шагов навстречу вам.
Да, я знаю, как обида сковывает и рассказывает вам тысячи аргументов, почему вам не следует прощать вашего партнера, ведь «как он мог так поступить...». И если вы все же подумаете о благополучии, счастье, гармонии и радости в отношениях, то попросите свою обиду вам помочь. Расскажите ей, как важно вам вместе сейчас ощутить себя ценными и важными для вашего партнера. Предложите ей сотрудничество: вы делаете шаги физические, а она психологические. И действуйте!
Все мы стремимся к гармоничным, счастливым отношениям. И чтобы наши отношения были таковыми, очень важно научиться договариваться с собственными обидами и делать первые шаги. Ведь в итоге, побеждают отношения.
