Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Обида. Простить и отпустить

Подписаться на автора Обида. Простить и отпустить
23 Марта 2018 17:53:33
857

Обида - эмоция, которую не выразили, нереализованная агрессия. Например, я разозлилась на папу, потому что он назвал меня толстой. Но так как папе перечить нельзя, потому что это неуважительно, я восприняла эти слова, "забила" их основательно в себе, но никак не выразила.

К сожалению, некоторые обиды настолько серьезно западают в душу человеку, что потом начинают всерьез портить ему жизнь. Он переносит эту проблему на другие жизненные ситуации, меняет мировоззрение. Считает, если ему сделали больно однажды, то это обязательно повторится. Перестает отстаивать точку зрения и становится неуверенным в себе. После огорчений, что живут и прогрессируют внутри нас, необычайно сложно потом вернуться в нормальное состояние и не испытывать страха быть задетым снова.

Чтобы обиду поглотить, проработать, требуется знать о таких вещах.

1) Обиды на сто процентов непродуктивны.
Если вы застряли в той или иной незавершенной ситуации, обижаетесь, то энергия туда все равно постоянно идёт.
Если коллекционировать обиды, то энергия попросту иссякнет, из чего следует, вы заболеете или же уйдете в сильную психосоматику, доходя до опухолей и других опасных диагнозов.

2) Чем дольше мы негодуем по этой причине, тем больше боль обрастает другими аспектами.
И частенько происходит так, что мы уже и не знаем, на что обижались первоначально. А этот комок серьёзно сидит внутри и не знаешь, чем это закончится.
Например, мне известен распространенный стереотип: папа обидел, молодой человек задел, муж оскорбил... И мы делаем вывод: все мужики сволочи! Всё накапливается, эти проблемы никуда не уходят, остаются внутри.

3) Иногда кажется, обида играет полезную роль, с ее помощью люди совершают манипуляции.
Например, супруг не обратил внимание на новую стрижку или маникюр. Мне это неприятно, а не попросить ли у него денег на шопинг. И тогда я его прощу.
Но, к сожалению, манипуляция может только разрушать отношения. Поэтому подумайте, стоит ли манипулировать. А не лучше ли поработать над отношениями и отпустить ситуацию с невнимательным мужем.
4) На самом деле, нас никто не обижает, это только восприятие того или иного. Чем больше человек нас знает, тем у него больше способность нас обидеть, сказать что-либо не подумав. Но это только наши внутренние переживания. И надлежит помнить: может, человек о себе говорил, а мы так среагировали. Не забываем четко разграничивать где моё, а где его.

Было бы классно, если бы вы смогли первоначально эти эмоции все-таки прорабатывать.

Как работать над обидой?
1. Осознать, что она присутствует (обижаюсь на папу, мужа, одноклассника, друга).
2. Признать и разрешить себе погоревать по этому поводу (меня обидели, какая я несчастная, готова ли я идти дальше).
3. Выпустить пыл (вот вы вспоминаете унижение - гневайтесь, представляйте, что вы рассказываете это все отцу или кому-либо другому, бейте подушки, рвите бумагу, выпускайте это из себя, пишите терапевтические письма).
4. Задать себе вопросы: "Зачем мне цепляться за обиду и этим культивировать свою боль?", "Зачем мне испытывать эту боль?". И когда вы найдёте ответы, крайне легко будет обиду отпустить.
Таким образом, обиды - энергетические воронки, которые ничем нельзя заполнить, они тянут вниз. В конечном итоге человек уходит в психосоматику. Следовательно, это не идет ему на благо. Не копите обиды, копите положительные эмоции. 



Теги: отношения, обида
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Манипуляции родителей
Манипуляция - прием воздействия одного человека на сознание другого. В этой статье я расскажу о самых распространенных манипуляциях в семье. Искусство манипуляции родителей, заключается в том, что они знают тонкости души своего ребенка, тянут нужные ниточки и добиваются реакции, которая нужна.
Апатия после праздников
На календаре конец декабря. Все заняты подготовкой к одному из главных праздников в году. Для кого-то это действительно приятные хлопоты, а кто-то рвет жилы и в конце получает «подарок» в виде апатии. Давайте разбираться вместе почему это случается.

Психологи утверждают, что одним из самых пиковых сезонов обращения к ним — это период после Нового года. Доктор Дженнифер Витер одной из первых вывела термин «апатия после праздников». Почему так происходит?

Родители - злостные нарушители ваших личных границ
Давайте затронем тему личных границ и их нарушения. В качестве нарушителей у нас сегодня выступают самые близкие люди – родители.
Травмы детства – бороться или научиться с ними жить?
О том, что все наши травмы из детства, говорят так давно, что с этим фактом даже не спорят. Множество исследований доказали, что это правда. Две недели назад я провела вебинар посвященный этой теме. В этой статье я собрала травмы, которые чаще всего встречаются у людей. Кроме их описания, я рассказала о последствиях, а также о вариантах решения этих проблем.


Психосоматика болезней горла
Горло — это канал творчества и самовыражения. Состояние горла зависит от того, насколько человек способен проявлять себя, высказывать личное мнение, отстаивать свои права, не думая об оценке других людей. Если вы боитесь высказать в слух свои мысли, боитесь просить о необходимом, «проглатываете» обиду и гнев, то горло отреагирует на это воспалением. Особенно часто болезнь проявляется у людей, которые «не имеют право голоса» — в семье или на работе. Вернее, думают, что не имеют. Ведь это — внутренняя установка, а не реальная картина.

Как поговорить с тем, кто уходит от ответа?
Так сложилось исторически, принято считать, что мужчины более закрыты в отношениях. Они не любят все эти разговоры по душам, уходят от ответа, не позволяют себе распускать нюни, проявлять слабость. А женщины, выступающие в роли хранительницы домашнего очага, более способны к диалогу и эмоциям.
Пришло время ликвидировать этот стереотип. За мою практику я встречала много разного, и женщины точно так же любят уходить от ответа, когда разговор им неприятен, не хотят открываться и обсуждать происходящее.


Топ публикаций
Роль гнева в прохождении жизненных кризисов Роль гнева в прохождении жизненных кризисов Тема гнева, на мой взгляд, хотя и является чрезвыч...
Как воспитывать спутника жизни. Вредные советы. Гарантия развода 100% Как воспитывать спутника жизни. Вредные советы. Гарантия развода 100% Помните, браки заключаются на небесах. Вы даны ему...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice