Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О "телячьих нежностях" и близости.

Подписаться на автора О "телячьих нежностях" и близости.
12 Июня 2019 21:00:45
1293

Жизнь складывается из мелочей, и только из-за мелочей она не складывается.
Шарль Бодлер 
 
Предметом исследования моей магистерской диссертации был феномен доверия. В процессе работы над теоретической моделью диссертации, я обнаружила  что в ряде исследований изучалось влияние гормонального фона на уровень доверительности. Было доказано, что уровень окситоцина повышается в ситуации доверия, также сам гормон увеличивает чувство удовлетворения, спокойствия и доверия, одновременно снижая уровень тревожности [1,2].
 

Хорошее начало не мелочь, хоть начинается с мелочи.

Сократ

Окситоцин называют ещё гормоном привязанности, на физиологическом уровне он способствует возникновению близости и доверительности  не только между родителями и детьми, а и между самими партнёрами.В большой мере выработке окситоцина способствуют тактильные прикосновения, объятия, комплименты и совместное участие в процессе выполнения какого-то дела.Само по себе слово объятия говорит о том, что у Я и Ты есть общее - то, что нас объединяет. Комплименты – это вежливые, учтивые слова в адрес Другого, которые, подтверждают его значимость и отражают его лучшие качества.Что касается общего дела - это может быть совместно приготовленный ужин, уборка, поход на концерт, поездка на природу… Вариантов много, у каждой пары они свои.
 

Совершенство складывается из мелочей.

Микеланджело

Казалось бы, ведь всё так просто – почаще обнимайтесь и касайтесь друг друга, говорите приятные слова, проводите вместе время за каким-то общим делом или увлечением, и будет вам счастье, радость и любовь. Но в реальности проблема доверия и близости в паре является довольно частым запросом в терапевтической практике.

 
 
Что же такого сложного в таком простом?
  1. Некоторые мужчины называют объятия, нежные прикосновения, комплименты «телячьими нежностями», относятся к ним с некоторой долей сарказма. Ну а сарказм – как известно – это одна из форм психологической защиты.  Так что же защищают мужчины? Правильно, свою чувствительность и уязвимость. Они просто боятся, что в моменты проявления нежности они могут показаться слишком сентиментальными и мягкими, вплоть до того, что от переизбытка этих чувств у них могут выступить слёзы. В этом случае одной из причин страха проявить нежность у мужчин является всем известный стереотип воспитания «Мужчины не плачут». По этой же причине мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за психотерапевтической помощью.
  2. Ещё одной причиной не проявления ласки как у мужчин, так и у женщин, может быть отсутствие такого опыта в собственной  детско-родительской семье,  в которой не было объятий и поцелуев, совместного досуга, было не принято говорить друг другу «ласковости», «нежности» и комплименты.  Отношения в таких семьях носили функциональный, а не эмоционально-близкий характер.
  3. Опыт психологической травмы одного или обоих партнёров (полученный в детстве либо в прошлых отношениях) также может блокировать способность к проявлению нежности. Ведь, после того, как обжёгся,  действительно страшно показаться уязвимым и доверчивыми открытым.
  4. Иногда партнёры, в процессе достижения совместных целей, обеспечения материального благосостояния семьи, воспитания и развития детей не находят времени для этого. Это становится похожим на то, что оба идут к цели, но в своём пути перестают замечать друг друга. В этом случае очень важно остановиться, сделать, так сказать, «привал», вместе разжечь костёр, приготовить еду и заметить друг друга. Кто рядом со мной? Какой он? Как он изменился за время совместного пути? И – просто обнять.
  5. Проблемы с тем, чтобы «делать что-то вместе». Часто интересы  и увлечения партнёров не совпадают, и в этом случае может возникнуть ситуация, в которой каждый «тянет одеяло на себя», и здесь уже может встать вопрос об уважении к интересам друг друга. Вопрос можно решить простой договорённостью (к примеру – на этих выходных я иду с тобой на рыбалку, а на следующих – ты со мной на балет). Самое важное при этом – не делать это из состояния «жертвы» (я ради тебя или я ради нас), можно ведь идти на это с чувством интереса к партнёру (интерес - это то, с чего, собственно, отношения близости начинают своё развитие). «Что именно тебя в этом увлекает?, «Что тебе нравится?» «Что впечатляет?» - и тогда  это может оживить сами отношения, даёт возможность открыть в своём партнёре что-то новое.
  6. Частой помехой в том, чтобы договориться о совместном досуге является отсутствие навыка здоровой коммуникации, и для того, чтобы окситоцин вырабатывался и близость укреплялась, а не растворялась, этому навыку необходимо учиться.
 
Иногда проблемы могут быть настолько глубокими, что без помощи семейного психотерапевта не обойтись. В любом случае, с его профессиональной поддержкой разрешение проблемы может происходить значительно быстрее и эффективнее.
 
Таким образом, гормоны влияют на наши действия, но точно так же, и наши действия влияют на гормоны.

Всякий раз, когда я вижу, к каким последствиям приводят мелочи, я думаю о том, что мелочей не бывает.

Брюс Бартн

Я уверена, что в самом начале отношений вам вместе было чем заняться друг с другом  и объятий, ласковых слов, комплиментов в тот период в ваших отношениях было гораздо больше… Ведь так?
А может, стоит вспомнить и просто вместе ужин приготовить и обнять друг друга? А там, глядишь, и доверие укрепится и близость вернётся.
 
При написании статьи были использованы следующие источники:
 
  1. KosfieldM., HeinfichsM., ZakP.J. FischbacherU., FehrE. Oxytocinincreasestrustinhumans, Nature, 2003, v. 435 - p.p. 673-676.с.
  2.  Meyer, Dixie (2007). «Selective Serotonin Reuptake Inhibitors and Their Effects on Relationship Satisfaction». The Family Journal 15 (4): 392–397. DOI:10.1177/1066480707305470
 
Если статья была для Вас полезной, вы можете подписаться на мою страницу и быть в курсе моих новых публикаций.
 


Теги: #отношениявпаре #эмоциональнаяблизость #доверие #семейныеотношения #семейныйпсихологодесса #
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

14.06.2019

В точку

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Доверие как рискованный выбор
Выбор довериться – это шанс – прежде всего, самому себе, шанс на то, что открываясь – я делаю отношения близости возможными для себя. И шанс для партнёра.
Эмоциональные слёзы как необходимость и откровение
Невозможность поплакать рядом с партнёром - симптом  недостаточности или отсутствия доверия и близости в паре.
Жена моряка: специфика и сложности
Статья написана по мотивам личного женского опыта в роли жены моряка и ведущей психотерапевтической группы для жён моряков
О "телячьих нежностях" и близости.
Эта статья – о простом и о банальном, но об очень важном. О том, как мелочи влияют на качество доверия и близости в паре.
Когда твоя жена-Мальвина
«Он всё делает не правильно!», «Я знаю, как лучше!», «Я не знаю, как мне его исправить!», «Я ему говорю, как правильно, а он всё делает по-своему!».

Никого не напоминают эти фразы?

Доверять или подозревать? (или славянский Гамлет)
Вторая статья из цикла о доверии, как продолжения цикла об эмоциональной близости.Близкие и доверительные отношения – для тех, кто находит в себе силы проработать опыт прошлого, смелость и мужество посмотреть в глаза своим страхам и для тех, кто способен рисковать. Иначе каким образом может прийти в Вашу жизнь – Чудо подлинной Близости и Встречи?

Топ публикаций
Инструментарий практического психолога. Круги близости. Инструментарий практического психолога. Круги близости. Практикующим психологам этот инструмент может быть...
6 жестоких истин, которые сделают вас лучше 6 жестоких истин, которые сделают вас лучше Эта статья выбьет у вас почву из-под ног и застави...
18 ошибок родителей наркоманов и алкоголиков 18 ошибок родителей наркоманов и алкоголиков Прочитав эту статью, Вы узнаете какие ошибки самые...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice