Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О "телячьих нежностях" и близости.

Подписаться на автора О "телячьих нежностях" и близости.
12 Июня 2019 21:00:45
2607

Жизнь складывается из мелочей, и только из-за мелочей она не складывается.
Шарль Бодлер 
 
Предметом исследования моей магистерской диссертации был феномен доверия. В процессе работы над теоретической моделью диссертации, я обнаружила  что в ряде исследований изучалось влияние гормонального фона на уровень доверительности. Было доказано, что уровень окситоцина повышается в ситуации доверия, также сам гормон увеличивает чувство удовлетворения, спокойствия и доверия, одновременно снижая уровень тревожности [1,2].
 

Хорошее начало не мелочь, хоть начинается с мелочи.

Сократ

Окситоцин называют ещё гормоном привязанности, на физиологическом уровне он способствует возникновению близости и доверительности  не только между родителями и детьми, а и между самими партнёрами.В большой мере выработке окситоцина способствуют тактильные прикосновения, объятия, комплименты и совместное участие в процессе выполнения какого-то дела.Само по себе слово объятия говорит о том, что у Я и Ты есть общее - то, что нас объединяет. Комплименты – это вежливые, учтивые слова в адрес Другого, которые, подтверждают его значимость и отражают его лучшие качества.Что касается общего дела - это может быть совместно приготовленный ужин, уборка, поход на концерт, поездка на природу… Вариантов много, у каждой пары они свои.
 

Совершенство складывается из мелочей.

Микеланджело

Казалось бы, ведь всё так просто – почаще обнимайтесь и касайтесь друг друга, говорите приятные слова, проводите вместе время за каким-то общим делом или увлечением, и будет вам счастье, радость и любовь. Но в реальности проблема доверия и близости в паре является довольно частым запросом в терапевтической практике.

 
 
Что же такого сложного в таком простом?
  1. Некоторые мужчины называют объятия, нежные прикосновения, комплименты «телячьими нежностями», относятся к ним с некоторой долей сарказма. Ну а сарказм – как известно – это одна из форм психологической защиты.  Так что же защищают мужчины? Правильно, свою чувствительность и уязвимость. Они просто боятся, что в моменты проявления нежности они могут показаться слишком сентиментальными и мягкими, вплоть до того, что от переизбытка этих чувств у них могут выступить слёзы. В этом случае одной из причин страха проявить нежность у мужчин является всем известный стереотип воспитания «Мужчины не плачут». По этой же причине мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за психотерапевтической помощью.
  2. Ещё одной причиной не проявления ласки как у мужчин, так и у женщин, может быть отсутствие такого опыта в собственной  детско-родительской семье,  в которой не было объятий и поцелуев, совместного досуга, было не принято говорить друг другу «ласковости», «нежности» и комплименты.  Отношения в таких семьях носили функциональный, а не эмоционально-близкий характер.
  3. Опыт психологической травмы одного или обоих партнёров (полученный в детстве либо в прошлых отношениях) также может блокировать способность к проявлению нежности. Ведь, после того, как обжёгся,  действительно страшно показаться уязвимым и доверчивыми открытым.
  4. Иногда партнёры, в процессе достижения совместных целей, обеспечения материального благосостояния семьи, воспитания и развития детей не находят времени для этого. Это становится похожим на то, что оба идут к цели, но в своём пути перестают замечать друг друга. В этом случае очень важно остановиться, сделать, так сказать, «привал», вместе разжечь костёр, приготовить еду и заметить друг друга. Кто рядом со мной? Какой он? Как он изменился за время совместного пути? И – просто обнять.
  5. Проблемы с тем, чтобы «делать что-то вместе». Часто интересы  и увлечения партнёров не совпадают, и в этом случае может возникнуть ситуация, в которой каждый «тянет одеяло на себя», и здесь уже может встать вопрос об уважении к интересам друг друга. Вопрос можно решить простой договорённостью (к примеру – на этих выходных я иду с тобой на рыбалку, а на следующих – ты со мной на балет). Самое важное при этом – не делать это из состояния «жертвы» (я ради тебя или я ради нас), можно ведь идти на это с чувством интереса к партнёру (интерес - это то, с чего, собственно, отношения близости начинают своё развитие). «Что именно тебя в этом увлекает?, «Что тебе нравится?» «Что впечатляет?» - и тогда  это может оживить сами отношения, даёт возможность открыть в своём партнёре что-то новое.
  6. Частой помехой в том, чтобы договориться о совместном досуге является отсутствие навыка здоровой коммуникации, и для того, чтобы окситоцин вырабатывался и близость укреплялась, а не растворялась, этому навыку необходимо учиться.
 
Иногда проблемы могут быть настолько глубокими, что без помощи семейного психотерапевта не обойтись. В любом случае, с его профессиональной поддержкой разрешение проблемы может происходить значительно быстрее и эффективнее.
 
Таким образом, гормоны влияют на наши действия, но точно так же, и наши действия влияют на гормоны.

Всякий раз, когда я вижу, к каким последствиям приводят мелочи, я думаю о том, что мелочей не бывает.

Брюс Бартн

Я уверена, что в самом начале отношений вам вместе было чем заняться друг с другом  и объятий, ласковых слов, комплиментов в тот период в ваших отношениях было гораздо больше… Ведь так?
А может, стоит вспомнить и просто вместе ужин приготовить и обнять друг друга? А там, глядишь, и доверие укрепится и близость вернётся.
 
При написании статьи были использованы следующие источники:
 
  1. KosfieldM., HeinfichsM., ZakP.J. FischbacherU., FehrE. Oxytocinincreasestrustinhumans, Nature, 2003, v. 435 - p.p. 673-676.с.
  2.  Meyer, Dixie (2007). «Selective Serotonin Reuptake Inhibitors and Their Effects on Relationship Satisfaction». The Family Journal 15 (4): 392–397. DOI:10.1177/1066480707305470
 
Если статья была для Вас полезной, вы можете подписаться на мою страницу и быть в курсе моих новых публикаций.
 


Теги: #отношениявпаре #эмоциональнаяблизость #доверие #семейныеотношения #семейныйпсихологодесса #
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Неавторизованный пользователь

22.07.2019

Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(812)454-88-83 Соединитесь с отделом продаж и спросите Вячеслава.

Неавторизованный пользователь

14.06.2019

В точку

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Обида как сигнал о нарушении контакта. Часть 4.
Четвёртая статья из цикла публикаций о феномене обиды. Ответ на вопрос «Кто виноват?», не поможет избавиться от деструктивных и токсичных переживаний. Гораздо более конструктивным будет работа, направленная на поиск ответа на вопрос: «Что делать?».
Эмоциональные слёзы как необходимость и откровение
Невозможность поплакать рядом с партнёром - симптом  недостаточности или отсутствия доверия и близости в паре.
Арифметика отношений
Имея внутри себя дефицит, возникает желание его заполнить за счёт партнёра.  Заполнить можно несколькими способами: попросить, отнять силой, украсть.

Эмоциональная близость: механизм формирования и стратегии работы
Вторая статья из цикла статей об эмоциональной близости, в которой описаны этапы и необходимые условия для её формирования, а также представлены стратегии работы.
Баланс доверия
Темам доверия и эмоциональной близости в отношениях посвящено уже несколько моих публикаций. В этой статье я хочу рассказать о том, как дисбаланс доверия может сказаться на качестве взаимодействия между партнёрами.
Обида и выбор. Часть 2.
Обида – это чувство, которое держит человека в прошлом. Событие, факт уже свершился, а переживания продолжаются и отравляют жизнь в настоящем моменте.
В предыдущей публикации я описывала взгляд на обиду, не как на чувство, а как на процесс. На мой взгляд, в таком понимании обиды заключен потенциал выбора.  



Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice