Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Неуютные отношения, бежать или?..

Подписаться на автора Неуютные отношения, бежать или?..
09 Августа 2019 18:14:26
527

Друзья, прежде всего, дисклеймер.


Если отношения дошли до физического насилия, да, их нужно прекращать, и сразу. 
Ниже я напишу свое мнение о тех, где сложно, тяжело, но нет рукоприкладства.

В околопсихологической среде я часто встречаю мнения: "не нравятся отношения - беги из них". "Он/она тебе завидует, поэтому прекращай отношения", "Все, любовь прошла, ищи новые отношения".

В некоторых случаях, пожалуй, действительно стоит заканчивать такие отношения.

Ирония в том, что подобные неуютные отношения чаще всего - сценарные. То есть начиная новые отношения, очень большая вероятность попасть в подобные. Не сразу, но снова попасть. И через некоторое время получается так, что вроде бы и не нужны отношения, лучше уж самому/самой.

При этом теряется вера в себя, в других, время и душевное спокойствие.

Как можно этого избежать?

Мое мнение - раз отношения все равно рушатся или дискомфортные, то нужно начать экспериментировать.

Поискать литературу по коммуникациям. Из доступных во всех смыслах - "Психологическое айкидо" М. Литвака и "Пять языков любви" Гери Чепмена.

В "Психологическом айкидо" есть достаточно эффективные способы гашения агрессии и восстановления границ.

В "Пять языков любви" внимание переводится с поведения на ценности, которые пытаются реализоваться через него, и даются ключи к выявлению ценностей и их удовлетворению.

Но есть отношения, где не хватит знаний и навыков, дающихся в упомянутых книгах.

И тут хорошо бы заняться этим направлением по-настоящему.

Начать со структуры (калибровка, подстройка, раппорт, ведение) и осваивания их в качестве навыка. Это можно сделать в индивидуальных консультациях, а можно на тренингах. Например, НЛП - практик.

Затем - языковые стратегии (фокусы языка). Это тоже можно освоить в индивидуальных консультациях, а можно на специализированных тренингах.

Плюс ценности и способы их реализации. Тоже индивидуально либо на тренингах (НЛП-мастер).

Плюс еще очень важно научиться работать с образом себя и Другого в коммуникациях. Это уже скорее к моим личным наработкам, хотя и основываются они на работах Лукаса Деркса, Ричарда Бендлера и других.

Научившись хотя бы немного вышеуказанным инструментам и применяя их, можно сильно улучшить коммуникацию с близкими и важными людьми, снизить тревожность, перестать чувствовать себя в ней жертвой, выйти на возможности реализации не только чужих, но и своих желаний.

Ну и перестать бегать из одних отношений в другие, и вместо того научиться быть осознанным и эффективно действовать там, где до этого все было смутно, неясно, и даже как-то пугающе.

Приглашаю вас в интересную и увлекательную работу с собой и другими. Ведь качество отношений - это и качество жизни.



Теги: отношения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

11.08.2019

Супер статья! Спасибо 

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Очки
Эмоциональное восприятие того или иного человека, события, ситуации формируется совокупностью визуальных, аудиальных, кинестетических (вкус, запах, тепло, холод и т.п.) представлений об этом человеке, ситуации, событии.
О работе с эмоциональной зависимостью.
Вместо эпиграфа:
"Нам нечего терять, кроме своих цепей". 
"Та шо ви такое говорите? А подумайте-ка ещё разок".

О работе с депрессивными состояниями
Для кого эта статья?

Прежде всего для людей, которые тем или иным образом столкнулись с потерей, и находятся в состоянии горевания. Вы не одни, и инструменты для того, чтобы справиться с этим, существуют.

Для коллег, работающих с психологическими проблемами. Возможно, вы дадите обратную связь, привнесете нечто важное и ценное из своего опыта, что сделает возможным еще качественнее помогать людям в сложных жизненных ситуациях.

Образ и мотивация
О том, как образ влияет на нашу мотивацию и эмоциональное восприятие событий.
Всегда кто-то оказывается выше а потом ниже
Когда прощаю я, я пытаюсь внутреннее стать больше обидчика и уже с позиции сильного сказать: "ок, я не буду тебя наказывать". 
Когда прошу прощения - прошу то же самое сделать того, кто обиделся на меня.
С опытом прощения я получаю способность пропускать эти шаги либо проделывать эти шаги бессознательно и быстро, и сразу переходить к тайной цели таких" качелей": "ты такой же как я, мы равны".

Техника "Выстраивание внутреннего пространства"
Техника относится к теме Я-концепция, и позволяет на психофизиологическом уровне определить свое собственное пространство, обнаружить причины повседневного дискомфорта, выявить и гармонизировать восприятие окружающих нас людей, что позволит Вам получить больше радости и от личного общения, и от публичных выступлений.


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice