Почему, когда мы влюбляемся, нас непреодолимо влечет к этому человеку? Контакт с ним становится просто необходимым условием для жизни.
Ваши чувства взаимны? Нет вопросов. Они появятся позже, когда период очарования пройдет. А вот если мы остаемся в одиночестве на пике переживаний – это источник боли и страданий.
То, что нас привлекает в этом человеке, является жизненно важным для нас. Не обязательно хорошим или плохим. Именно ВАЖНЫМ, но вытесненным из психики. Начинают звучать наши потребности, которые до сих пор удавалось игнорировать, и удовлетворение их связывается напрямую с этим человеком.
Почему не помогают уговоры: «Брось эту затею, найди другого/ую!»? Потому что в объекте влюбленности мы видим себя, хоть и не осознаем этого. Как отвергнуть себя? Он и есть Я в моем воображении. Проще уйти в депрессию и даже свести счеты с собственной жизнью. Другой кажется ценнее.
Направить свою злость наружу, «убить другого», было бы спасением. Но страх того, что это приведет к отделению, а влюбленный человек хочет этого меньше всего, останавливает внутренние процессы самосохранения. Влюбленный хочет слиться с другим, а по факту с собой.
Ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Неразделенная любовь - всегда повод обратиться к себе, начать исследовать свои потребности и вытесненные части личности. Пришло время!
Что можно сделать для себя самостоятельно?
Ответьте себе на вопросы (желательно записать):
Ответьте себе на вопросы (желательно записать):
⠀1. Зачем вам этот человек? Что вы от него хотите? Как изменится ваша жизнь, если вы будете вместе? Какие надежды на него возлагаете? Как вы себя будете чувствовать рядом с ним? Каким/какой рядом с ним вы становитесь?
⠀2. Что вам нравится в этом человеке? Что больше всего восхищает и привлекает внимание? Что он имеет (характер, способности) или умеет такого, чего не можете вы?
Написали? Теперь это все ваше. Никакого отношения этот список к другому человеку не имеет. Вы должны признать, что написанное выше является важным для вас! Это обязательно!
Первая группа вопросов, будет говорить о ваших потребностях, о том, в чем вы нуждаетесь. В любви, безопасности, уважении (подставьте свое). Этот человек должен спасти вас от скуки, одиночества и так далее. Дальше думайте, как вам это реализовать. Ваша ответственность будет даже в том, чтобы найти того, кто сможет вам это дать. Также разберитесь, что вы можете сделать для себя сами.
Вторая – о вытесненных качествах. Все качества, которые вы перечислили – уже есть у вас. Надо научиться их проявлять. Направьте свою энергию на то, чтобы преодолеть свои ограничения. Никто кроме вас не сделает вас умным, сексуальным, успешным, радостным (подставьте свое). Это есть зона вашего развития!
И еще, психотерапевта вам в помощь!