Психологический порлат Psy-practice

На чем ваш фокус на прошлом, настоящем, будущем

 Ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь. Слова, которые вы обычно используете, чтобы описать свое настоящее, прошлое и будущее, постоянно создают и укрепляют реальность, в которой вы живете. 


 Если вы ассоциируете себя с беспомощной жертвой, человеком, которому не везет –  вы будете жить именно так. Ваш Фокус направит вас в такие обстоятельства и ситуации, где вы еще раз убедитесь в собственной слабости и беспомощности. 


Мы не можем изменить или переписать наше прошлое, но мы можем изменить свой внутренний фокус, и тем самым расширить возможности для своего будущего.

 

 

Характеристики людей по фокусу внимания:

 

  1. Люди, нацеленные на будущее

 

• Ориентированные на будущее, которых мотивируют цели. 

 • Они принимают решения, основываясь на ожидании будущих последствий.

• Они могут избегать развлечений и отдыха, которые воспринимаются как краткосрочное удовлетворение или пустая трата времени.

• Нацеленный на будущее человек не может получать удовольствие от текущих неторопливых занятий и переживаний.

 

 

  1. Люди, нацеленные на настоящее

 

• Ищут немедленное удовлетворение своих желаний и потребностей

 • Им нравится все, что приносит немедленное удовольствие, и избегают того, что требует больших усилий, работы, планирования или неприятностей.

 • Они, сосредоточены на том, что есть, а не на том, что могло быть.

 • Люди, нацеленные на настоящее, как правило, потакают своим желаниям.

 

  1. Люди, нацеленные на прошлое

 

• Часто не замечают реальное положение дел и вместо этого сосредоточиваются на своих обязательствах – я должен

 • Их не впечатляют новые, другие, более эффективные способы взаимодействия— они боятся всего нового и перемен

 • Ритуалы и мифы играют важную роль в их жизни, как традиционные или фундаментальные ценности.
 • Они не рискуют и не любят приключений


 

К какому типу относитесь вы? На чем вы держите свой фокус внимания? Пишите в комментариях


Упражнение по тренировке фокуса


Осмотрите комнату, в которой вы находитесь. Ищите предметы коричневого цвета.  Все, что вы видите, все коричневые вещи. Убедитесь, что вы ничего не пропустили.


 А теперь закройте глаза и перечислите вслух все, что есть в этой комнате зеленого цвета. 
 
Сложно?
 
Теперь с закрытыми глазами попробуйте назвать все синее в этой комнате. Все белое или красное. А теперь откройте глаза, оглянитесь вокруг и обратите внимание на все зеленое, что вы видите в этой комнате.

 

В 99% случаев люди с открытыми глазами находят намного больше предметов других цветов, чем помнят после фокуса на коричневом.

 
 Как это проявляется в жизни? Многие люди сосредотачиваются на коричневом, так сказать, «фекалиях» жизни. А другие люди ищут зелень. Они ищут роста. Они ищут живое. 
 
В жизни мы получаем то, на чем сосредоточены. На что вы обращаете внимание, то и чувствуете.

 

 

А на чем сосредоточены вы? На коричневом или зеленом? Пишите в комментариях

 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку