За 12 лет частной и клинической практики ко мне приходило много людей, которые жили в масках, мало что понимали про себя и свои желания. Социальная или психологическая маска «Я всем угождаю», «Я хуже других», это те, о которых я уже рассказала, но их на самом деле больше, уже давно стали частью их личности.
В их голове до сих пор жил “мамин голос” постоянно их одергивающий, а своя картина мира так и не была отстроена. Они продолжали видеть себя через “мамины глаза” - несмышленый, медленный, позорящий всех, да такого никто не полюбит. Все это запускало страдания, которые реально ломали судьбу человека и счастье в отношениях, в том числе и с собой.
Страх разочароваться в себе, прикоснуться к своей боли, узнать про себя некую правду был настолько мощным, что человек навсегда прятался за маской, забывал о себе, своих потребностях, подчинял свою жизнь чужим желаниям и вечным сравнениям себя с другими, в которых всегда проигрывал и был самым худшим.
Исходя из маски, строил отношения с близкими и друзьями, которые больше напоминали качели, чем давали ресурс и силу, принимал неверные решения, ошибался, потому что действовал не из своего истинного Я, а фальшивого.
Тотальный контроль своих мыслей, чувств, действий – все делать по шаблону, как говорят, как принято, чтобы быть такой как все. Как итог - полное не знание себя, игнорирование своих истинных желаний, кто я и для чего я.
А ведь на самом деле ничего НЕОБРАТИМОГО НЕ БЫЛО!
Решение всегда было рядом!
Им нужно было просто воспользоваться!
1 шаг. Узнать в каких масках живете и вообще зачем они вам
2 шаг. Понять какую травму прячете под своими масками
3 шаг. Вывести на уровень осознавания токсичные убеждения и шаблоны, страхи, которые вас останавливают
4 шаг. Понять какая часть вашей личности скрывается под маской и познакомится с ней
5 шаг. Обозначить алгоритм действий, который ведет к исцелению и встречи с собой
Маски в нашей жизни. Как сравнение с другими запускает в нас страдание и можно ли с этим что-то сделать?
Сравнение с другими играет большую роль в нашей жизни.
Оно влияет на наши решения и выборы, на наше состояние и самочувствие, на нашу жизнь и отношения.
Сравнивая себя с другими мы запускаем некое страдание:
- я ничего не делаю полезного
- я не заслуживаю того-то и того-то
- мне просто повезло, а на самом деле я ничего из себя не представляю
- я не достойна того, что у меня сейчас есть
- я всегда не оправдываю ожидания других
- я не могу никого осчастливить
- я хуже других и ни на что не способна
Есть ли смысл нести это страдание внутри себя годами? Часто оно возникает из-за дефицита знаний о самом себе и травме, которую скрывает маска. Мы живем контролирую себя годами, а потому и не замечаем, как сравниваем себя ежесекундно, все больше отдаляясь от себя настоящего, истинного, уникального.
В их голове до сих пор жил “мамин голос” постоянно их одергивающий, а своя картина мира так и не была отстроена. Они продолжали видеть себя через “мамины глаза” - несмышленый, медленный, позорящий всех, да такого никто не полюбит. Все это запускало страдания, которые реально ломали судьбу человека и счастье в отношениях, в том числе и с собой.
Страх разочароваться в себе, прикоснуться к своей боли, узнать про себя некую правду был настолько мощным, что человек навсегда прятался за маской, забывал о себе, своих потребностях, подчинял свою жизнь чужим желаниям и вечным сравнениям себя с другими, в которых всегда проигрывал и был самым худшим.
Исходя из маски, строил отношения с близкими и друзьями, которые больше напоминали качели, чем давали ресурс и силу, принимал неверные решения, ошибался, потому что действовал не из своего истинного Я, а фальшивого.
Тотальный контроль своих мыслей, чувств, действий – все делать по шаблону, как говорят, как принято, чтобы быть такой как все. Как итог - полное не знание себя, игнорирование своих истинных желаний, кто я и для чего я.
А ведь на самом деле ничего НЕОБРАТИМОГО НЕ БЫЛО!
Решение всегда было рядом!
Им нужно было просто воспользоваться!
1 шаг. Узнать в каких масках живете и вообще зачем они вам
2 шаг. Понять какую травму прячете под своими масками
3 шаг. Вывести на уровень осознавания токсичные убеждения и шаблоны, страхи, которые вас останавливают
4 шаг. Понять какая часть вашей личности скрывается под маской и познакомится с ней
5 шаг. Обозначить алгоритм действий, который ведет к исцелению и встречи с собой
Маски в нашей жизни. Как сравнение с другими запускает в нас страдание и можно ли с этим что-то сделать?
Сравнение с другими играет большую роль в нашей жизни.
Оно влияет на наши решения и выборы, на наше состояние и самочувствие, на нашу жизнь и отношения.
Сравнивая себя с другими мы запускаем некое страдание:
- я ничего не делаю полезного
- я не заслуживаю того-то и того-то
- мне просто повезло, а на самом деле я ничего из себя не представляю
- я не достойна того, что у меня сейчас есть
- я всегда не оправдываю ожидания других
- я не могу никого осчастливить
- я хуже других и ни на что не способна
Есть ли смысл нести это страдание внутри себя годами? Часто оно возникает из-за дефицита знаний о самом себе и травме, которую скрывает маска. Мы живем контролирую себя годами, а потому и не замечаем, как сравниваем себя ежесекундно, все больше отдаляясь от себя настоящего, истинного, уникального.
