«Я занимаюсь психологией!». Последнее время многие люди интересуются психологией. Часто слышу: «Я занимаюсь психологией». Для меня это звучит приблизительно так, как если бы человек, прочитавший пару статей по медицине, сходивший к доктору или перенесший операцию в клинике сказал: «Я занимаюсь медициной». Или часто путешествующий по воздуху: «Я занимаюсь самолетами». Сходив на парочку тренингов по личностному росту, консультируясь у психологов, читая Фрейда и Юнга, многие люди говорят: «Я занимаюсь психологией». И это убеждение в своей психологической компетенции дает им какое-то внутреннее право «лечить» всех подряд, и кто под руку попадётся.
Это прекрасно, когда человек стремится к развитию своей осознанности и принимает решение пройти свою личную терапию. Он приходит в кабинет к психологу, подавленный собственным бессилием, он хочет что-то изменить в жизни и начинается долгий путь психотерапии. Человек узнает, что оказывается он всю жизнь жил в психологическом насилии, всю жизнь им кто-то манипулировал на чувстве вины, стыда и страха потери. Он начинает все это понимать, и волна гнева растет на тех, кто это делал, на близких, кто критиковал, обесценивал, угрожал, запугивал, упрекал, стыдил, насмехался - все это психологические манипуляции на стыде, вине и страхе. Человек хватается за голову: «Боже мой! Как я это мог допустить?!»
И все бы хорошо: в этой точке осознана травма и можно взять ответственность за то, что так жил свою жизнь, но что делать с гневом на манипуляторов? И вот такой человек, походив несколько месяцев к психологу, приходит домой, где никто ни духом, ни слухом не знает, что правила поменялись, что продвинутый психологически член семьи уже теперь «все видит, все знает, все слышит и все понимает и всех может расшифровать», а еще он притащил откуда-то в дом какие-то отвратительные и пугающие слова: «это манипуляция, ты манипулируешь мной», «это интерпретация», «это обесценивание», «это упрек». Семья в шоке! Не иначе , как в «секту попал» близкий человек. Там ему «психолог мозги промыл», и вообще это все виноват психолог, это все он «манипулирует (не иначе как из-за денег) нашим прежде спокойным и терпеливым членом семьи». А член семьи, нахватавшись, начитавшись терминов «лупит», как из гаубицы, теперь по тем, из-за кого страдал. Обиду никто же не отменял.
И вот атмосфера в доме накаляется: что ему ни скажи , он на все подряд отвечает: «это манипуляция, не манипулируйте мной». Когда долгое время болит, то начинаешь уже везде видеть призраки этой боли, даже там где их нет. Это своеобразная месть пострадавшего близкому окружению. И оружием расправы с близкими манипуляторами становится «психология»- «Я занимаюсь психологией». Но психология -это не бои на ринге. Ведь по сути, когда человек говорит другому: «Ты мной манипулируешь», не важно заслуженно это или нет - это уже манипуляция на чувстве вины и стыда. Такая вот получается манипуляция манипуляцией.
Если вы понимаете, что вами манипулируют, или вам так кажется, что вами манипулируют ( ведь может и просто казаться, когда растерян, когда испуган чем-то или что-то не нравится ), попробуйте в ответ не обвинять в манипуляции, а осознать свои чувства в данной ситуации и сказать о них тому человеку, к которому они адресованы. Вина, гнев, страх, стыд?... Но главная беда в том, что для многих людей это высшая математика говорить на языке чувств, проще вооружившись психологическими терминами, при малейшем дискомфорте «врезать» оппоненту в ответ, продемонстрировав свой ум и знания в области психологии, а по сути возвысившись над ним. Ведь когда вы говорите: «Ты манипулируешь», вы становитесь великим всевидящим оком. И диалог не получается, так как в ответ вы услышите закономерное «Я не манипулирую, я просто... ». Вся энергия оппонента уйдет на защиту и последующий бросок камня в ваш огород. Это засасывает семью в трясину манипуляций.
Ведь можно говорить иначе, если вы почувствовали, или вам показалось, что вами манипулируют. К примеру, «Мне это неприятно слышать, давай остановимся.» Или «Я чувствую раздражение или стыд или вину сейчас, пожалуйста остановись и попроси меня, чем я могу сейчас помочь?» Или, если вы реально чувствуете давление, то вместо: «Ты манипулируешь» просто ответьте «Нет». Но так сделать вам мешает ваше собственное чувство вины и страха и вместо «нет» и « стоп» звучит в ответ обвинение «ты манипулируешь».
Почему я делаю акцент на слове «показалось, что манипулируют», так как, если вы в своей жизни много раз подвергались манипуляциям, то вам может и казаться каждый раз , когда у вас будет возникать чувство вины и страха, что вами манипулируют. Так называемый механизм проекции травмы. Но ведь это Ваши чувства и никто за них не ответственен, они у Вас возникли и это Ваш материал для работы над собой.
А как понять, когда манипулируют реально? Манипуляция - это всегда насилие , которое осуществляет над вами другой человек, с целью заставить вас делать так, как он хочет, то есть с целью получить какую-то выгоду, как материальную, так и психологическую. И манипуляции зачастую выглядят как давление при помощью упреков, критики, запугивания, обесценивания, угроз, шантажа. Самая простая и очевидная формула манипуляции: «Если ты не... , то я тогда...».
Является ли спор манипуляцией? Только в том случае, если с целью навязать вам свое мнение, человек прибегает к насилию в виде упреков, критики, обесценивания или запугивания. За целью навязать мнение прячется ущемленное Эго. Но многие люди любые споры воспринимают, как нападение на их точку зрения и для них это уже сигнал к защите. Длительные споры бессмысленны, проще принять, что есть два разных мнения и остановиться. В спорах люди порой прибегают к насилию манипуляцией с целью получить признание, быть правым, главным, то есть получить власть. Это одна из нематериальных целей манипулятора.
Никогда не говорите: «Ты манипулируешь» - это есть так же манипуляция на вине и стыде, которая в большинстве случаев не достигнет цели. Есть люди, которые слышат только язык манипуляций, с ними только на этом языке и возможно говорить. Главное в контакте осознавать Себя, а не анализировать Другого.
Автор Юлия Латуненко
