Психологический порлат Psy-practice

Хочу изменений

Вас не устраивают отношения с партнером, с окружающими, с родителями? 
Вы хотите изменить эти отношения?

Пожалуйста!

И прежде всего - начните с себя.

Все, что происходит с нами во внешнем мире, в отношениях с другими это отражение нас и нашего внутреннего мира.

Мы часто говорим, что меняемся мы благодаря тем или иным событиям, происходящим с нами.

Считаем, что определенные обстоятельства меняют нас.

Но это обоюдный процесс.

Именно мы должны изменить себя, чтобы изменились и обстоятельства.

*Обобщенный пример из практики:

Девушка К. в самых расстроенных чувствах:

«Позвонил мой парень и сказал, что у него много работы. Он не сможет встретиться сегодня. А я ведь столько уже планов придумала на вечер. А может он  просто не хочет встречаться со мной?

И далее в озвученных мыслеформах девушки картинки – то он на вечеринке, то он с другой встречается, то он …фантазии лились бурной рекой.

Но это всего лишь фантазии неуверенной и в себе и в своих отношениях девушки.

И они, эти измышления, говорят о многом.

Вот только несколько вариаций:
- девушка не уверена в искренности парня,
- в отношениях нет доверия,
- у девушки занижена самооценка,
- был печальный опыт предыдущих отношений,
- в девушке проявляются черты созависимости – постоянный контроль над партнером.

И в каждой индивидуальной работе список можно продолжать с различными дополнениями. 

Корни таких фантазий – переживания родом из детства.

В работе с К. проясняется - девочка росла в безбедной семье, с акцентом на финансовом благополучии.  Ее баловали новыми красивыми одежками и игрушками. Но эмоциональность, любовь проявляли родители очень сдержанно, говорили: «У тебя все есть, а ласки и нежности, обнимания всякие ни к чему тебе

Девочка не получила безусловную любовь и принятие от родителей.

И, как следствие, ее самооценка не утвердилась, она старалась заслужить и заработать хорошим поведением и отметками хоть маленькую толику любви,  родительского внимания.

В ее жизни так и не появилось понимание: "Я сама для себя", "Я хочу и могу быть важной и ценной для себя".

Только через признание других, вначале это были родительские фигуры, а потом и партнеры, она ощущала свою ценность и нужность.

А это тупиковый путь к слиянию в отношениях, к невозможности быть в равноправных, доверительных отношениях:
Таких отношениях, где  есть «Ты и Я», где «МЫ» это разные самодостаточные личности.
Таких отношениях, когда говорят и принимают искренне: «Мы нравимся друг другу, мы любим друг друга, мы рядом».
Но без слияния и тотального контроля.

И прежде всего - начните с себя.

Если вы прочитали статью и задумались, значит, вы уже в пути к изменениям в себе.  

А изменения в себе – залог изменений в жизни!

                  Цените каждое мгновение своей жизни!

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку