Люди часто и много пишут о недостатке любви, что, вот мол, «меня никто не любит, что нужно сделать, чтобы полюбили?» Но, по роду своей практики, я столкнулась с обратной ситуацией: «меня все любят. И я всех люблю. Как сделать выбор и при этом не потерять любовь остальных?»
Это две стороны одной медали. И медаль эта называется «потребности».
С точки зрения психодинамики, в структуре характера человека, на определенном этапе развития (а это от 1 мес до 1,5 лет) формируется право на наличие и удовлетворение своих потребностей. В идеале, при завершении этой стадии, ребенок ощущает, что его потребности поняты, и их удовлетворение возможно. Но это в идеале. Наша жизнь редко похожа на идеал, поэтому, чаще наши потребности либо игнорируются, либо воспринимаются не верно. Нужно быть очень тонко-чувствующим и сознательным родителем, чтобы «считать» и удовлетворить детские потребности. Не все родители этому обучены и имеют возможность реализовать. А если учитывать опыт войн и развала стран, то и говорить не приходится, «самим бы выжить», что уж говорить о детях. Вот и возникают разного рода «особенности» в нашем характере, которые потом «мешают» жить. Но, не будем о грустном. Вернемся к вопросу «меня никто не любит/любят все» и это проблема. В бодинамической структуре характера на стадии формирования потребностей могут проявиться такие особенности развития как «ранняя» структура и «поздняя». При «ранней» структуре или структуре «отчаяния» ребенок приобретает следующий опыт: «Я предъявляю свои потребности – меня бросают. Чтобы оставаться в контакте – я отказываюсь (вытесняю) от своих потребностей». В результате, возникает следующая система убеждений: «Я не знаю, что я хочу, это не важно (важно только, чтобы меня любили), я принят и любим, когда я не предъявляю своих потребностей, когда удовлетворяю чужие потребности». А при «поздней» структуре, или структуре «недоверия» ребенок уже осознает свои потребности, однако если он предъявляет их, то они либо не удовлетворяются, либо интерпретируются не верно. Вырастая, такой человек знает что он хочет, но считает, что нет возможности получить желаемое, просить бесполезно, «я принят и любим, когда другие сами догадываются о том, что мне важно». В первом случае, человек способен любить когда его любят другие, во втором – добивается любви разного рода манипуляциями. Т.е. клиент, не способный сделать выбор, «застрял» в стадии «отчаяния», а клиент, который не знает что сделать, чтобы его полюбили - в стадии «недоверия».
И то и другое – проблема, с которой сталкивается почти каждый в процессе своего развития. «Что же делать?» - напрашивается вопрос. Ответ: работать с потребностями.
Это значит, человеку, для дальнейшего его развития, требуется вернуться к себе, в тот период, когда он хотел, но не получил. Понять, что именно он тогда хотел и как может получить это сейчас. Т.е. важно научиться ощущать свои потребности, их важность и актуальность, а также, научиться выстраивать механизмы их удовлетворения наилучшим для себя и безопасным для окружающих способом. А как это сделать? Вариантов масса: от самоанализа и разного рода телесных практик, до похода к специалисту, знающему суть терапевтической работы с данной структурой характера. Грамотный телесный психотерапевт сможет вернуть утраченную часть личности и поможет ясному её выражению. Вместо проблем «что сделать и как выбрать» появится понимание процесса и возможность в нем ориентироваться. Проблема выбора отпадет, т.к. ориентир на чужую любовь будет не актуален, а новые способы манипуляций окажутся без надобности, из-за появления иных способов получения удовлетворения.
Все уже есть. Внутри нас.
Осталось только найти способ как добраться до всех этих сокровищ.
Определяйтесь и действуйте!
Любите себя и дарите эту любовь окружающим без страха и упрека!
Будьте счастливы!
Осталось только найти способ как добраться до всех этих сокровищ.
Определяйтесь и действуйте!
Любите себя и дарите эту любовь окружающим без страха и упрека!
Будьте счастливы!
