Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как завершить отношения: сердцу не прикажешь?

Подписаться на статьи сайта Как завершить отношения: сердцу не прикажешь?
09 Августа 2019 08:55:49
1523

Незавершенные отношения сопровождаются эмоциональной болью, занимают и разум, и чувства, отнимают энергию от настоящего, от тех отношений, которые есть в нашей жизни. Страх пережить расставание и связанную с ним гамму негативных чувств нередко заставляет отказаться от эмоций, «жить головой». Но, такая жизнь напоминает жизнь робота, лишая человека и печалей, и радостей, оставляя его в состоянии хронического недовольства собственной жизнью.
В терапии важно посмотреть на текущую ситуацию «открытыми» глазами, поняв, что мешает текущим отношениям и изменить это.
Один из способов расстаться с прошлым – благодарность бывшему партнеру.
Благодарность, которую можно выразить и словами и через образ позволяет принять то ценное, что было в отношениях. Принятый опыт легко переходит в отношения с другими людьми. Совместное использование слов и образов усиливает эффект от происходящего, так как подключаются оба полушария нашего мозга.
Пример из практики. Согласие от клиентки на публикацию получено.

Клиентка – молодая женщина 27 лет, назовем ее Света.

- Прошло уже семь лет, как я рассталась с мужчиной, с которым были сильные взаимные чувства. Уже три года я замужем, и он женат. Но, бывший часто мне снится, много думаю о нем. Такое ощущение, что я оставила в тех отношениях часть души. К мужу отношение ровное, спокойное, без чувств. Очень хочется, чтобы появились чувства к мужу.
- Как выглядит оставленная часть души?
- Это красное сердце, в котором все женские чувства к мужчине: любовь, страсть, желание заботиться.

Предлагаю обозначить напольными якорями себя, мужа, бывшего мужчину и сердце, оставленное с ним.

upl_1564547873_149676.jpg

- Как сейчас себя чувствует сердце?
- Оно чувствует грусть, хочет, чтобы я его забрала.
- Ты стоишь спиной и к бывшему и к своему сердцу. Что мешает повернуться?
- Между мной и сердцем боль.
- Как выглядит боль?
- Это маска кричащая. Разум, видя ее говорит: «Не возвращай свое сердце, пусть оно находится отдельно от тебя».

- Что хочет разум?
- Он хочет защитить от чувств, потому что сначала чувства – это приятно, а потом очень больно.

Света повернулась к бывшему, на глазах слезы.

- Что чувствуешь к бывшему?
- Благодарность.
- За что ты ему благодарна?
- В отношениях с ним я получила опыт равноправных, взрослых отношений.
- На что это похоже, какая ассоциация возникает?
- Белый голубь.
- Ты можешь ему передать этот образ?

Передает со словами благодарности. Затем переходит на место мужчины. Из его роли при получении голубя появляется приятное тепло и желание поблагодарить Свету в ответ. Молодой человек вырос в собственных глазах в отношениях с ней. Его благодарность похожа на сувенир в виде башни.

Света с радостью приняла этот сувенир, решила поставить его на полочку.

- Когда есть чувства, может быть и боль. Но, проживание чувств дает ощущение наполненности жизнью. Ты согласна с этим?
- Да, я принимаю, что, когда есть чувства, может быть и боль. Очень хочется чувствовать. Вспомнилась строчка песни: «Любовь никогда не бывает без грусти, но, это приятней, чем грусть без любви». Маску – боль захотелось переместить вперед, перед собой.
- У нее все тот же образ?
- Нет, сейчас это маска с закрытыми глазами, спящая, сейчас она на боль не похожа.

Светлана повернулась к сердцу, чтобы взять его и разум забеспокоился.

- Разум говорит, что я могу нечаянно затронуть маску, и она взорвется. Из спящего состояния перейдет в состояние боли. Начнет кричать от боли. Страшно…
- И разум, и эмоции – твои важные части. Ты принимаешь, что ты их хозяйка?

Светлана немного подумала.

- Да, я принимаю, что я хозяйка своим мыслям и чувствам. И когда я это принимаю, маска мне уже не нужна. Она исчезает. А сердце возвращается в мое тело, там, где ему и положено быть. Сейчас я уже смотрю не на бывшего, а на мужа. Мне хочется любить его всем сердцем, а не головой. Я чувствую приятное тепло в груди, когда вижу глаза своего любимого мужа.

Когда отношения завершены, они не несут эмоциональной боли, воспоминания могут сопровождаться легкой грустью, иногда спокойствием или даже нежностью.

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Простые правила общения
Полноценное общение, контакт возможен только с другим, отдельным человеком. Это базовое правило взаимодействия, увы, является одним из самых непостижимых для людей, взращенных со-зависимой средой.
Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению...
<i>"Невольный узник собственных сомнений...или Внутренний Травмированный Ребенок" и "Все мы родом из детства" или Патологии родительской "любви"</i>
О психотерапии, законности и лингвистике
Информированные и заинтересованные коллеги обсуждают случай, когда психолог (по другим сведениям  — гештальт-терапевт) получил судимость и условный срок по обвинению в незаконном оказании психотерапевтических услуг. Об этом случае я знаю только понаслышке, но могу привести пару примеров из личного опыта.


Измена: бегство от близости
За время работы я слышала разные истории об изменах. Но эта была для меня очень неясной – и поэтому особенной.
Потребность в одобрении и еще 9 невротических потребностей человека
Встречали ли вы когда-нибудь человека, который испытывал, казалось, патологическую потребность в том, чтобы нравиться другим? По мнению Карен Хорни, такое поведение связано с невротической потребностью в любви и одобрении. В св...
14 вещей, которые убивают любовь.
Можно ли убить любовь? 14 вещей, которые убивают любовь.

Топ публикаций
Твоя сила – в слабости Твоя сила – в слабости Да, скажешь ты,  я  знаю. Еще ...
Слепое пятно брака Слепое пятно брака Многие вещи в отношениях могут казаться совершенно...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice