КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ

1️⃣ Фальшивые похвалы.

Двусмысленные комплименты, с ноткой сарказма и пассивной агрессии. Например: «Спасибо за гостеприимство, всё было так вкусно, особенно хлеб». «Мне нравится твоё платье. Но причёска все портит, дам телефон моего мастера». Самый лучший способ реагирования в этой ситуации — отвечайте взаимностью. 

Не побрезгуйте выразить искреннее восхищение нарядом завистливой подруги в её звёздный час. Поздравьте ее с достижением в нужное время. Так вы дадите ей понять, что она тоже чего-то стоит в этой жизни.

2️⃣ Обесценивание.

Завистники пытаются приуменьшить ваши успехи и обесценить достижения.
Неважно чего вы добились, сколько труда и усилий приложили для достижения своей цели, завистник в любом случае будет утверждать, что вам просто повезло. И ничего особенного. Можно было сделать всё намного лучше.
Запомните: вы – молодец! Обесценивают только очень ценное!  Ваши заслуги – результат ваших стараний. И перестаньте это доказывать завистнику.  Проявите жалость. Человек с низкой самооценкой не способен оценить по достоинству чужой успех. 

3️⃣ Преувеличение собственного успеха на фоне вашего. 

«Ты ничуть не лучше меня» – транслируют они своим поведением. Завистливый человек будет пытаться вызвать зависть у вас и стараться похвалиться своим успехом на фоне вашего. Прямо в тот момент, когда вы делитесь своим достижением! Вместо поздравления и аплодисментов, вы услышите «а вот Я..., а вот у меня...».
На вашем Дне рождения начнёт петь себе дифирамбы и пытаться сместить центр внимания гостей с вас на себя. Вы пригласите его на новоселье, а он весь вечер будет сравнивать не в вашу пользу и расхваливать ремонт в своей квартире.

Лучше не показывать завистнику, что вас это задевает или раздражает. И не включаться в его игру.. Он так себя ведёт потому что, вполне вероятно, этот человек далеко не так успешен, как хотел показать… или менее успешен, чем вы. 
Не соперничайте, от всей души похвалите завистника, как ребёнка, который пирамидку сложил, и покажите пример правильной здоровой реакции на чужие успехи.

4️⃣ Подражание.
Чтобы почувствовать себя также уверенно, красиво или успешно, как вы, завистник начинает становиться таким же, как и вы. Женщины могут начать подражать вашему стилю в одежде, помаде, покупать наряды как у вас. Конкуренты копируют ваши методы ведения бизнеса. Завистники могут хвататься за ваши идеи и мечты и начинать воплощать их в своей жизни, выдавая за свои собственные цели. 
Не расстраивайтесь! Вы – это настоящий шедевр, оригинал. А завистник — копия, жалкая подделка. Продолжайте развиваться, быть примером, лидером. И может ваши завистники поймут, чтобы что-то из себя представлять, не обязательно быть вами. Можно добиться большего, если не стыдиться быть самим собой. И вы тому — пример для подражания и вдохновения. 

5️⃣ Соперничество.

Они любят заключать пари и спорить.  Вся их жизнь - это соперничество и сплошная гонка, в которую они могут втягивать и вас: кто больше заработал, кто умнее, у кого лучше автомобиль, у кого жена красивее/муж успешнее, у кого сумка/часы дороже, рост выше, вес меньше. 

Устали от их «зависти к размеру пениса по Фрейду»? 
Не принимайте вызов и просто скажите им: «Мы не на соревнованиях, и хватит об этом». Чем раньше вы откажетесь играть в их игры, тем быстрее они сдадутся, и перестанут пытаться вас в них обставить.

6️⃣ Критика.

Завистливые люди с лёгкостью обнаружат упавшую ресничку на вашей щеке, несовершенство контура помады и опечатку в чужом тексте лишь бы не столкнуться с бревном в собственном глазу. Вы не услышите от них слов поддержки перед важным мероприятием. 

Не стоит делиться с ними вашими неудачами и демонстрировать как вы расстроены после совершения ошибки, ведь для них это просто повод порадоваться за себя на вашем фоне. 
Помните, ошибка - это лишь опыт, который не стоит повторять. Совершить ошибку не страшно. Страшно ничего в своей жизни не попробовать, критикуя других с высоты собственного дивана.

6️⃣ Сплетни, интриги.

Завистливые люди любят обсуждать, давать оценки, распускать сплетни и устраивать интриги за спиной. Если до вас дошли слухи, которые распускает коллега, или подруга смакует с кем-то подробности вашей личной жизни, смело вызывайте завистника на серьезный разговор. Открытой конфронтации они боятся.

Помните! Критика и негатив не могут помешать вам достичь нужных целей. Но отвлечь и огорчить ненадолго могут. Поэтому тщательно выбирайте людей, которым доверяете свои тайны.

7️⃣ Открытая ненависть.

Если человек из вашего окружения открыто ненавидит вас без причины, он может вам завидовать. Особенно, когда вы ушли вперёд в своем развитии, а он остался на прежнем уровне. Многие пытаются в такой ситуации наладить отношения, заслужить благосклонность. Но сталкиваются с обесцениванием и отвержением.

Возьмите паузу, минимизируйте общение или вычеркивайте этих людей их из своей жизни. 

В заключении скажу, что с завистниками лучше держать дистанцию, общаться на отвлеченные темы, не обсуждать вашу личную жизнь, карьеру и материальные ценности. 
Не тратьте свое время и энергию, чтобы заслужить у них одобрение, пытаться что-то доказать или соперничать у кого круче яйца. 

Зависть — это проявление слабости и неуверенности в себе. Провокация к соперничеству - желание самоутвердиться за ваш счет. 

Завистники — люди с низкой самооценкой. Можно их просто пожалеть и принять такими какие они есть маленькими порциями на безопасном расстоянии.