Сексуальность играет большую роль в нашей жизни.
Она влияет на наши решения и выборы партнеров, на наше состояние и самочувствие. Сексуальность сопряжена с нашей жизненной энергией, она как помогает человеку раскрывать свой потенциал, так и отравляет его всевозможными желаниями, импульсами на которые человек не в силу повлиять.
Через сексуальность может запускаться некое страдание «я не сексуальная (ый)», «а кроме секса что-то интересно?», «выбирают только сексуальных», «со мной что-то не так», «я какая-то (той) не правильная, раз никому не интересна», «почему если я сексуальная, то меня всегда используют», «я перетерплю, зато буду как все, в паре» и много чего еще.
Есть ли смысл нести это страдание внутри себя годами? Часто оно возникает из-за дефицита знаний о самом себе. О том, как именно “Я” устроен и как у меня происходил процесс формирования сексуальности.
За 11 лет частной и клинической практики я много видела мужчин и женщин испытывающих страх, отвращение и стыд за самих себя, за свои желания и порывы.
В их голове до сих пор жил “мамин голос” постоянно их одергивающий, а своя картина мира так и не была отстроена. Они продолжали видеть себя через “мамины глаза” - некрасивый, глупый, неряшливый, позорящий всех, да такого никто не полюбит. Все это запускало страдания, которые реально ломали судьбу человека и счастье в отношениях, в том числе и с собой.
Страх разочароваться в себе, прикоснуться к своей боли, узнать про себя некую правду был настолько мощным, что человек падал в воронку и больше не имел сил из нее выбраться.
А ведь на самом деле ничего НЕОБРАТИМОГО НЕ БЫЛО! Решение всегда было рядом! Им нужно было просто воспользоваться!
1 шаг. Важно начать исследовать свою боль в теме сексуальности, женственности или мужественности
2 шаг. Начать исследовать самого себя, свой личный жизненный опыт, что он вам дал, к чему привел. Свои страхи, подавляемые желания.
3 шаг. Начать работу со своими запретами и стыдом, сделать их видимыми и осознаваемыми. Понять как они влияют на вас, ваши решения и выборы. Исследовать первопричину формирования этих запретов и как был заложен стыд.
4 шаг. Выйти из маминой картины миры о самом себе и начать формировать свое представление о своей личности, о том, как формировалась ваша сексуальность, женственность или мужественность.
5 шаг. Отказаться от страдания, как способа привлечения внимания, жалости и сострадания, учиться опираться на самого себя, свои ресурсы и свою сексуальную энергию.
В сексуальности есть свои этапы развития и проявления. Если где-то происходит сбой – это тут же сказывается на судьбе человека. Посмеялись над девочкой или мальчиком за неопрятность или неаккуратность – и взрослый человек всю жизнь носит в себе стыд перед близкими отношениями. Пошутили над девочкой или мальчиком за их полные ножки или животик – и всю жизнь человек живет в страхе показывать свое тело или просто привлекательно одеваться.
Это все может мучит нас десятилетиями, держа в плену страхов и ожидания разачарований. Есть риск заболеть не только психосоматикой, но и душевно. Потому что уходит радость жизни и на нее ставится жесткий запрет.
Сексуальность – эта та сфера, где маленькие события имеют большие последствия.
То, что сломано в контакте со своей сексуальностью, многие воспринимают, как “приговор”, бояться об этом думать и говорить, попросить для себя помощи. Стыд и вина сопровождает годами, непомерные ожидания от отношений усугубляют страдания, и человек реально упускает шанс на мир в своей душе, на ощущение счастья, на радость.
Решение есть! И оно простое!
Сексуальность - это прежде всего исследование самого себя! Но не тела! Как многие думают. А своей души!!! То, чем мы наполнены внутри проявляется через наши поступки и выборы, через стыд или вину.
Когда мы берем знания, наша жизнь меняется, потому что запускается процесс исцеления через осознавание.
Новые знания, это самая лучшая инвестиция в контакт с собой и в мир со своей душой!