Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как вы справляетесь с гневом? Самоедством или скандалом?

Подписаться на автора Как вы справляетесь с гневом? Самоедством или скандалом?
14 Марта 2018 22:47:13
831

Как вы справляетесь с гневом? Самоедством или скандалом?
 
Может ли высказывание претензии "в лоб" быть полезным, когда, послав к чёрту законы психологии "слушать и слышать, вставать на позицию собеседника", мы устраиваем так называемый в народе "разбор полётов"?
Мой опыт.
Как говорится,  предмет разговора был один, но позиции - разные. Так получилось и у меня с мужем недавно. Конфликт.
Помните,  как  говорит главная героиня в любимой комедии про Ивана Васильевича: "Шурик, прямо как-то тянет устроить скандал". Обычно я, имея в запасе множество инструментов самопомощи (профессион де фуа обязывает), пускаю свой гнев в конструктивное русло, а если к этому ещё прибавить любовь к ближнему + понимающая, гибкая женская позиция, то конфликт сглаживается в самом начале. Но в этот раз было не так.
Распирало, скажу я вам,  по полной программе. Накипело. Что-то коротнуло. И цепная реакция была наготове! Приходит муж, слово за слово: " ну сейчас я скажу, что я действительно о ситуации (тебе) думаю", а в ответ мои громы и молнии и немножко пострадавшей посуды. Некрасиво? Как-то скандал приличной даме не к лицу? Но...зато каков был эффект!
Муж послушал, оценил и сказал: " Сейчас я действительно понял, что тебе важно в этой ситуации", - подошел и обнял меня. Признаюсь, остыв, мы оба пришли к единому мнению, что иногда и выражение гнева таким образом доносит мысль до собеседника как нельзя лучше. Отношения перешли на новый качественный уровень.
А для себя я сделала вывод, что:
Всему есть место в семейной палитре отношений. Не всегда агрессию надо направлять вовнутрь, ища вину в себе, иногда можно попробовать ее направить и вовне. Когда-то надо и погневаться и посуду побить. Потому что мы даем понять, что задеты наши интересы и это важно для нас, а так же то, что нам не все равно и пусть так страстно и открыто, но мы готовы что-то менять! После этого случая я стала гораздо открытее, откровеннее, не боюсь своих косяков, а он прислушивается больше к моему мнению. Мы вспоминаем этот случай сейчас с улыбкой, но он запомнится надолго, потому что еще больше нас  сблизил и открыл что-то новое.
Удивляйте себя и своего партнера, но всегда держите "руку на пульсе"! Любви вам!
Может ли высказывание претензии "в лоб" быть полезным, когда, послав к чёрту законы психологии "слушать и слышать, вставать на позицию собеседника", мы устраиваем так называемый в народе "разбор полётов"?
Мой опыт.
Как говорится,  предмет разговора был один, но позиции - разные. Так получилось и у меня с мужем недавно. Конфликт.
Помните,  как  говорит главная героиня в любимой комедии про Ивана Васильевича: "Шурик, прямо как-то тянет устроить скандал". Обычно я, имея в запасе множество инструментов самопомощи (профессион де фуа обязывает), пускаю свой гнев в конструктивное русло, а если к этому ещё прибавить любовь к ближнему + понимающая, гибкая женская позиция, то конфликт сглаживается в самом начале. Но в этот раз было не так.
Распирало, скажу я вам,  по полной программе. Накипело. Что-то коротнуло. И цепная реакция была наготове! Приходит муж, слово за слово: " ну сейчас я скажу, что я действительно о ситуации (тебе) думаю", а в ответ мои громы и молнии и немножко пострадавшей посуды. Некрасиво? Как-то скандал приличной даме не к лицу? Но...зато каков был эффект!
Муж послушал, оценил и сказал: " Сейчас я действительно понял, что тебе важно в этой ситуации", - подошел и обнял меня. Признаюсь, остыв, мы оба пришли к единому мнению, что иногда и выражение гнева таким образом доносит мысль до собеседника как нельзя лучше. Отношения перешли на новый качественный уровень.
А для себя я сделала вывод, что:
Всему есть место в семейной палитре отношений. Не всегда агрессию надо направлять вовнутрь, ища вину в себе, иногда можно попробовать ее направить и вовне. Когда-то надо и погневаться и посуду побить. Потому что мы даем понять, что задеты наши интересы и это важно для нас, а так же то, что нам не все равно и пусть так страстно и открыто, но мы готовы что-то менять! После этого случая я стала гораздо открытее, откровеннее, не боюсь своих косяков, а он прислушивается больше к моему мнению. Мы вспоминаем этот случай сейчас с улыбкой, но он запомнится надолго, потому что еще больше нас  сблизил и открыл что-то новое.
Удивляйте себя и своего партнера, но всегда держите "руку на пульсе"! Любви вам!



Теги: #отношения#конфликт
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Я НА ТЕБЕ, КАК НА ВОЙНЕ
        Не случайно в заголовке прозвучала строчка из песни «Агаты Кристи», потому что современные отношения все больше напоминают театр военных действий. В ход идёт все: взятие с боем, подкуп, дипломатические дебаты, шантаж, тяжелая артиллерия и долгие осады. Без сожаления и такта врываемся жизнями в жизни друг друга, торопимся, забывая о главном - уважении, любви, доверии и терпении. Какой там!
    Почему ведущим становится принцип "Ты не съешь - тебя съедят" и как добиться того, чтобы перестать разрушать и начать созидать? Рассмотрим главные жизненные стратегии в паре и способы преодоления недостатков этих стратегий.

Я СЕБЯ НЕ НА ПОМОЙКЕ НАШЛА!
Примерно такую расхожую фразу мы бросаем в лицо партнеру, когда обижены и уверены, что честь попрана  и нас никто не ценит. После этого эмоционального вскрика сценарии, как правило, похожи: собирание чемоданов, хлопанье дверями, скандал, обида - в любом случае, конструктива не жди. Обычно мужчины не понимают, что скрывается за этим режимом капризной маленькой девочки, чего именно нам надо и чего мы добиваемся, кроме очередной обиды со следующим за ней унизительным для мужчины примирением. А все дело лишь в том, что, подобно главной героине фильма "Москва слезам не верит" Екатерине или гордячке-Саманте из "Секса в большом городе", мы так и не умеем говорить с партнером о своих истинных желаниях и готовы даже остаться в одиночестве, лишь бы "не потерять лицо".
РЕВНИВЦЫ И ПРОВОКАТОРЫ: вечный союз.
        От любви до ненависти один шаг, говорите?  Ревность способна помочь этот шаг сделать. Тогда никакая любовь не спасет - ревность сожрёт любые светлые моменты самого большого чувства. Давайте поговорим об этом всепоглощающем состоянии: всегда ли виноват ревнивец, можно ли с этим чувством справиться и как быть, если именно ревность - причина сложностей в вашем союзе.
    Мы привыкли считать, что ревность - это то, что показывает, как мы интересны и дороги нашему партнеру: "ревнует - значит, любит", - думаем мы и ошибаемся. Рассмотрим участников отношений и то, в какие игры они играют. Как правило, эти роли комбинируются, чередуются, и не всегда в ревности повинен ревнивец: за спиной его может стоять тот, кто использовал его страстную  натуру или неуверенность в себе, то есть провокатор.

Как вы справляетесь с гневом? Самоедством или скандалом?
Всему есть место в семейной палитре отношений. Не всегда агрессию надо направлять вовнутрь, ища вину в себе, иногда можно попробовать ее направить и вовне. Когда-то надо и погневаться и посуду побить. Потому что мы даем понять, что задеты наши интересы и это важно для нас, а так же то, что нам не все равно и пусть так страстно и открыто, но мы готовы что-то менять!
Зная броду - суйся в воду!
Помните знаменитый ретро-шлягер советских 70-х "Люди встречаются, люди влюбляются, женятся..."? Это я про то, что в большинстве случаев любовь не разбирает возрастов, рас и даже полов. Однако набирающие в последнее время популярность межнациональные браки имеют ряд существенных особенностей, зная которые можно избежать ненужных ошибок и совершить ценное приобретение. В статье рассматриваются аспекты, которые стоит учесть, вступая  в отношения с представителем другого народа, другой культуры.
НЕ СОШЛИСЬ ХАРАКТЕРАМИ
Может ли развод быть осмысленным и полезным шагом вашей жизни, сделать вас лучше и сохранить уважение к себе и бывшему партнеру и не дойти до того момента, о котором так точно сказал Артул Хейли: "Распадающийся брак выявляет все самое дурное в обоих супругах".
Может если:
- вы повторяете сценарии родителей. Возможно вы проживаете чужую жизнь. Пора начать собственную!
- задумались, любите ли, уважаете ли вы свои половину?Значит, не любите и не уважаете, иначе не задумывались бы. А зачем же живете вместе?
- дети могут укрепить отношения Но честно ли давить на жалость и повышенное чувство ответственности другого?
- Рутина в отношениях - серьезный повод для развода. Открою вам секрет: рутина - это ваша лень, ваша инертность и инфантильность. Нашли легкий способ НЕ жить?
- размышлять над отношениями необходимо, улучшать их. Если не хотите работать в браке, устали от того, что изменения нужны только вам - стройте новые!
- если стало казаться, что любой другой партнер лучше, чем ваш. Важно понять, что измена не решает проблему, а лишь усугубляет ее;
- конкурируете в браке? Сильное давление может привести к надлому в одном из партнеров, потере веры в себя, снижению самооценки. Поэтому если брак вас разрушает, выходите из него ради самосохранения и смело начинайте новую жизнь!
И вместо того, чтобы топить друг друга, попробуйте обрести счастье, потому что хотя развод это не просто и не легко, но и не всегда плохо.


Топ публикаций
Юмор как мастерство психотерапевта Юмор как мастерство психотерапевта Есть ли в психотерапии место юмору и смеху? Есть и...
Несколько советов как помочь себе при апатии Несколько советов как помочь себе при апатии Общая апатия - это состояние, которое на сегодняшн...
Утопия любви к себе или фастфуд отношений. Утопия любви к себе или фастфуд отношений.  В который раз убеждаюсь, что каждый видит все и в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice