Мы и поучимся забывать о нем!
А для этого нужно уметь жить без мужчины. Вообще. Разводиться не обязательно, - вдруг можно еще все наладить? Но выстроить границы, уметь в них находиться в полном одиночестве, а еще и наслаждаться от своего одиночества, по настоящему забывать о мужчине и о прелестях, которые с ним связаны, - вот это твоя цель. Но главный вопрос – как?
Поставь перед собой важные задачи:
1. Выключить из головы и из чувств мужа. Хотя бы на время. Но, чур, полностью, - без обмана. Ориентировочное, минимальное, но достаточное для ощутимых результатов время - две недели. Это будут очень сложные в твоей жизни всего лишь две недели. Но, достаточно переломные, чтобы ты поняла всю силу и мощь предложенного метода.
2. Начать жить своей жизнью.Придумай, кстати, чем наполнить целую освободившуюся свою жизнь? У тебя освободится немало времени - это точно. Потому что раньше все время ты посвящала ЕМУ. А теперь пора свое время посвятить СЕБЕ!
3. Увлечься собственными интересами.- Ты несправедливо о них забыла! Пиши список! И реализовывай. - И поверь мне, свои интересы - гораздо интереснее, чем чужие!
Теперь перейдем от действий, к чувствам, которые должны укреплять новое отношение к жизни. Для того чтобы оторваться от мужчины и забыть о нем, - первое время будет необходимо напитаться той энергией, которую ты привыкла от него получать. Чтобы получить необходимую подпитку вне его присутствия применим такое упражнение:
Упражнение 1: Я есть для мужчины, который меня любит.
Представь, что ты чувствуешь, когда на тебя смотрит мужчина, который любил самую счастливую женщину из твоего рода. Он проявлял к ней именно то внимание, которого она просила. И она чувствовала, что ее видят, замечают. Она чувствовала себя важной. Улови ее чувства в себе. – Они есть! Ты тоже уже сейчас можешь почувствовать себя замеченной, увиденной, любимой. В тебе есть частичка женщины из твоего рода. И эта частичка любима.
Почувствуй внимательный взгляд того мужчины, частичка которого тоже в тебе есть. А еще тебе есть частичка его любимой женщины. И он любит эту частичку еще и в тебе. Он смотрит как бы на нее, но уже на тебя. Он боготворит тебя. Он тебя видит, ценит и любит. И теперь ты есть такая, какая есть – сегодняшнее олицетворение вашего рода.
Почувствуй в этом свою силу.
Почувствуй свой род.
Почувствуй мудрость и энергию всех любимых женщин твоего рода.
Наполнись энергией рода, энергией любимых женщин, что есть в тебе.
Главные ощущения: я есть, меня видят, ценят, замечают, мной дорожат.
Очень важно поверить в то, что: “я достойна действительной, настоящей любви. Что я могу занимать первое место в любви мужчины. Мои женские качества неповторимы и дороги. Они не нуждаются в сравнении и постоянном подтверждении. Их наличие уже самодостаточно и не нуждается в подтверждении.”
Следующее упражнение нацелено на укрепление собственной, независимой позиции, на ощущения себя:
Упражнение 2: Я есть
Всегда, когда хочется внимания, или просто плохо по пока неизвестным тебе причинам, представь, что на тебя смотрят. Твои чувства видят (на них обратили внимание). Взгляд извне направлен прямо на твои чувства и становится ясно, они – важные, их нельзя пропустить.
Ты имеешь значение. Тебя видят, слышат, о тебе знают. Тебя замечают. Ты есть!
Почувствуй свой вес на земле. Пройди по земле (по полу) ногами. Почувствуй уверенность, тяжесть, устойчивость в ногах. Наполни себя значением, весом, смыслом, важностью. Направь внутрь себя: Я есть. Скажи это тому внутри себя, кто не верит. Повтори ему это много раз.
Делай эти упражнения каждый раз, когда найдет тоска по нему. Эффект будет заметен не с первого раза - ну так мы и выделили целых две недели на этот эксперимент!
Когда все лишнее, не нужное, не твое будет забыто и выброшено, вдруг увидишь себя. И обнаружишь: как это приятно, быть с собой! И тебя увидят все и обнаружат, - какой ты интересный человек!
А ты такая шла просто мимо. И тут подбегает приятный мужчина:
- Девушка, а можно с вами познакомиться?
- Конечно, можно, ведь ты мой муж! – засмеешься ты.