Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как счастье продлевает молодость?

Подписаться на автора Как счастье продлевает молодость?
07 Мая 2019 10:42:21
393

Жили-были Люся и Дуся. Один и тот же возраст, одинаковые цели и мечты, общие интересы. Только Люся была счастливой и верила, что у нее все получится, а Дуся была печальной и боялась, что у нее ничего не получится. В 20 они обе молоды и красивы. А в 40, кто из них будет лучше выглядеть? Немудрено, что Люся. Счастливые люди всегда выглядят моложе. Но почему? И можно ли научиться счастью, чтобы продлить молодость? Об этом мне хочется рассказать в этой статье.

Будучи психологом и коучем, я часто работаю с людьми, которые потеряли себя в поисках счастья. Счастье, это такое состояние, в котором мы эмоционально и физически чувствуем подъем. Есть два основных стимула для счастья.

Первое - внешний фактор. Человек ставит перед собой определенные материальные цели и ожидает, что будет счастлив, достигнув их. Возможно, это должность с высокой зарплатой, или такие блага, как дом, машина, перелеты бизнес-классом и прочее. И действительно, получив желаемое, он может испытывать ощущение счастья. Но, как правило, ненадолго. Здесь можно провести такую аналогию. Когда ребенок очень хочет какую-то игрушку, получив ее, он просто счастлив. Но, скоро она ему все равно надоест и ему захочется другую. Человек по природе своей ненасытен, в материальном плане. Всегда хочется больше, поэтому невозможно оставаться счастливым надолго, получив очередную игрушку. Но это стимул двигаться дальше и каждая новая ступень вполне может дарить ощущение счастья. Пусть и временное.

Второе - внутренний фактор. Человеку для счастья - нужны нематериальные вещи. Чтобы стимулировать это состояние ему  может быть достаточно заниматься любимым делом, или узнать что-то новое, научиться чему-то, испытать неизведанное. Творческие люди, изобретатели, спортсмены, фанаты личностного роста - все они относятся к этой категории. Стоит сказать, что здесь тоже сложно находится в потоковом состоянии. Для новой порции счастья всегда нужна новая мотивация.

Так неужели нельзя все время оставаться счастливым?

Можно! На самом деле, все, что нужно для счастья, в нас уже есть. Просто мы этим не пользуемся.

Давайте сначала разберемся, как в нас формируется состояние счастья.

На физическом уровне, за это приятное состояние отвечает гормон серотонин, который так и называют  - “гормон счастья”. Если уровень серотонина низок, то портится настроение, пропадает интерес ко всему, происходит упадок сил, а в затяжных случаях и депрессия. Естественно, что при таком гормональном фоне, страдает общее физическое здоровье и человек стареет быстрее. Ведь от баланса гормонов зависит работа всех систем организма.

Соответственно, когда уровень серотонина высок, то улучшается настроение, чувствуется прилив жизненных сил и бодрости, человек активен, сексуален и здоровье у него крепче.

Физически поддерживать уровень серотонина можно с помощью правильного питания и физической нагрузки.

Но надо быть честными, для полноценного состояния счастья этого мало. В нас есть слой восприятия, который позволяет наполняться счастьем просто от ощущения жизни, как таковой. Но доступ к этому блаженству чаще всего закрыт ментальными помехами, которые мы сами себе создаем.

На энергетическом уровне счастье зависит от состояния тонких тел.

Каждый из нас и все вокруг нас есть энергия. Энергия позволяет нам существовать как живой организм и от такого, насколько мы наполнены энергией, зависит качество нашей жизни.

Если энергии достаточно то появляется легкость бытия. Вы наполнены силой и бодростью, отлично чувствуете себя и выглядите на все 100.

А если энергии не хватает, то вы как робот с севшими батарейками. Все делаете автоматически и не испытываете от этого удовлетворения. Когда у вас недостаток энергии вы чувствуете общую усталость, но внутри себя. Ничего не хочется, ничего не нравится.

С физической энергией все ясно. Ее дает сон, рациональное питание, физическая активность. Хорошо действуют очистительные процедуры. Обеспечивая себе здоровые рацион, режим сна и отдыха, мы держим баланс всех систем, в том числе и гормональной.

С энергией тонких тел сложнее. Это наша оболочка, она как аура, не видна глазу, но выполняет очень важную функцию, в том числе, защитную. Благодаря этой защите вы накапливаете и сохраняете свою энергию.  Ваша энергетическая оболочка позволяет притягивать благоприятную энергию и отражать негативную.

Но только в том случае, если она целостная. Если же у вас происходят утечки энергии, то вы теряете свою защиту, начинаете страдать и физически и духовно. Раздражаться, болеть, впадать в депрессию и уныние.

Энергию мы теряем, если не избавляемся от старых привязок, не выполняем обещаний или оставляем незаконченные дела. То есть оставляем открытыми энергетические каналы, которые нам уже не нужны. Энергию также вытягивают страхи обиды, негативные эмоции, плохие мысли и душевные страдания. Особенно, когда вы переживаете неприятные события своей жизни снова и снова. И даже некоторые люди в нашем окружении. Их называют энергетическими вампирами.

Также важное значение имеет физическая и эмоциональная  близость с партнером. Если в паре нарушен энергообмен, от этого страдают оба. То есть правильное движение энергий зависит и от состояния физического тела. Даже такая плохая привычка, как неправильная осанка, может нарушать циркуляцию. Человек по сути своей триедин. Все должно находится в гармонии - тело, эмоции, дух.

Что же делать?

Восстановить организм на всех уровнях прекрасно помогают медитации и духовные практики. Самопознание и осознанность делают нас счастливее в каждый момент жизни. Очень важно быть честным с самим собой и любить себя. Скрытые эмоции, самобичевание - прямой путь к потере жизненных сил.

От всего, что мешает вам наслаждаться жизнью и счастьем, нужно избавляться. Конечно, это непростой процесс и сложно добиться гармонии самостоятельно. Но если обратиться к специалисту, то изменить жизнь к лучшему может каждый. В моей практике было много случаев, которые казались безнадежными. Но все поправимо. Даже из самого темного леса можно выбраться, если с вами опытный проводник.

Самостоятельно тоже можно многое сделать для себя.

Попробуйте такую простую практику. Часто многим из нас сложно позволить себе  быть счастливыми. Но в вашем окружении наверняка есть человек, которому вы искренне желаете счастья. Например, ваш ребенок. Пожелайте ему счастья от души. Сформулируйте это пожелание, вложите свою энергию и произнесите его. Прочувствуйте, насколько сильно ваше желание, чтобы ваш ребенок был счастлив. Когда вы пробудите в себе самые добрые чувства, начинайте расширять их. Пусть ваше искреннее пожелание распространиться на вас самих.

Вы можете подняться на более высокий уровень. Расширяйте свою счастливую зону  на близких. Затем на незнакомых людей. А возможно, даже на тех, кого вы считаете своими врагами. Все те светлые чувства, которые исходят от вас, так вы транслируете в окружающий мир. И мир вам будет отвечать тем же. Желая счастья другим, мы освобождаем собственное сердце от негатива.

Счастье доступно каждому. Это, пожалуй, самый приятный способ омоложения и оздоровления организма.

Елена Светлая.




Теги: Елена Светлая, счастье, молодость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как жить настоящим
«Прошлое ушло, будущее может и не наступить», — Аристипп, греческий философ, ученик Сократа.
Как счастье продлевает молодость?
Будучи психологом и коучем, я часто работаю с людьми, которые потеряли себя в поисках счастья. Счастье, это такое состояние, в котором мы эмоционально и физически чувствуем подъем. Есть два основных стимула для счастья.
Как научиться оптимизму?
Я сразу поняла, что нога была категорически не та. Если бы я встала с «той» ноги, ничего бы этого не случилось. А теперь я стояла и уныло смотрела на осколки моей любимой чашки.
Как нужно питаться, чтобы помолодеть?
Питание может быть антивозрастным. Вообще-то, оно таким и должно быть. Ведь молодость и здоровье два близких друг к другу понятия. Проблема в том, что нам сложно удержаться от сиюминутных порывов. А маркетологи прекрасно пользуются этими нашими порывами и буквально зомбируют миллионы людей на поглощение бесполезной пищи. И даже откровенно вредной. Как же быть? Как питаться, чтобы сохранить молодость, не мучая себя голодом и тяжелыми ограничениями? Об этом расскажет велнесс-коуч и специалист по омоложению Елена Светлая.
Долго запрягаем, быстро едем. Далеко ли…
Как начать путь к цели и удержаться на нем.
Негативные эмоции вызывают преждевременное старение
Лишний вес, сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос, частые недомогания, проблемы в отношениях, упадок сил, сплошное невезение, раздражительность и плохое настроение. Всему этому может быть одна причина - негативные эмоции. Наше здоровье во многом зависит от эмоционального состояния. Как с этим быть и почему плохие эмоции нельзя исключать? Ответы на эти вопросы дает автор методики омоложения организма через ДНК, энерготерапевт и велнесс-коуч, основатель Центра Успеха - Елена Светлая. В этой статье приведены факты, которые легли в основу метода.


Топ публикаций
Фразы, которым не надо верить Фразы, которым не надо верить Слова это самый мощный инструмент манипуляции. Ест...
"Удобным" детям - очень не удобно жить. "Удобным" детям - очень не удобно жить. - Вызывали? – мама садится напротив Марьиванны и в...
Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Заметка об ожиданиях клиента в психотерапии психос...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice