Мы все знаем
про потери внешние: когда уходит близкий, когда теряешь работу, дом, здоровье,
деньги, отношения. Но есть потери, которые не видно. Внутренние. Глубокие. Молчаливые.
Это когда рушится что-то внутри — и некому об этом сказать. Когда вроде всё на месте, а ты — нет. Когда ты просыпаешься — и не можешь понять, кто ты, зачем, и ради чего дальше.
Многие чувствуют: кризис происходит не просто так. В нём есть смысл. Но почему именно сейчас, что нужно менять, зачем это со мной — остаётся туманом. В голове запутанность, тревога: «А если я всё делаю не так? А если уже поздно? А если не выйду?»
Иногда накрывает волна:
стыда — что не справляешься,
вины — что не умеешь жить «как надо»,
страха — что сойдёшь с ума, или
сломаешься окончательно.
И особенно тяжело, когда никто не
объяснил — как это проходить. Когда кажется, что никто рядом не слышит.
💔 Внутренние потери, которые не всегда называют:
- Потеря старой идентичности
— привычного образа себя: сильной, нужной, справляющейся
- Потеря прежней картины мира
— того, что "всё будет хорошо, если я…"
- Потеря смысла и веры
— когда то, что вдохновляло, больше не откликается. И это пугает. Потому что не ясно, чем это всё заменить.
🧨 Три способа, как человек начинает разрушаться:
- Замирание и отрыв от тела
— «Ничего не чувствую, всё серое, не хочу вставать»
- Инфозависимость и ментальный
шум
— «Пытаюсь найти решение, читаю, думаю, анализирую, но становится только хуже»
- Самообвинение и изоляция
— «Это я во всём виновата, меня никто не понимает, лучше никому не мешать»
Это естественные реакции, когда Душа остаётся без берега, и пытается хоть как-то сохранить контроль.
🕊 Три способа не разрушиться:
- Назвать потерю вслух. Не абстрактно. Конкретно:
«Я потеряла
веру, что меня можно любить просто так»
«Я потерял надежду, что мир справедлив»
Когда вы даёте имя потере — она перестаёт быть чудовищем.
- Заземлить реальность
Вернуть себе простые действия: вода, тепло, движение, дыхание.
Тело — это то, что остаётся с нами,
когда рушится всё остальное.
- Сделать выбор в пользу жизни,
даже не видя смысла
Некий договор с собой: «Сейчас я ничего не понимаю. Но я остаюсь. Я буду. И
если в этом есть смысл — я хочу его найти.»
Кризисы не
обойти. Но можно пройти — и не
разрушиться. Всё зависит не от того, как вы
"держитесь", а от того, позволяете
ли себе быть настоящими в своей боли. Настоящесть — и есть ваш живой контакт с жизнью. Через неё —
приходит и Свет.
Какую внутреннюю потерю вы до сих пор не позволили себе признать — и именно поэтому застряли?
4 июля - Получите карту духовного кризиса и
узнаете, в какой точке находитесь вы
- Прикоснётесь к субличности Я-Духовное — той части, которая знает зачем вы здесь
- Проясните и снизите свои страхи про масштабность потерь, пустоты, своей хрупкости и отсутствия опор, разочарование в людях, боге и в чем-то еще
