Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Какая ваша "родная" реакция на стресс?

Подписаться на автора Какая ваша "родная" реакция на стресс?
25 Сентября 2019 21:15:41
1249

Есть одна известная концепция про стратегии, и вы, вероятно, о них уже слышали.

Считается, что все люди (и не только мы, а и все живое на Земле) в ситуации сильного стресса прибегают к одному из трех способов, чтобы избежать опасности и сохранить им жизнь:

  1. Бей.

  2. Беги

  3. Замри.

Не смотря на все миллионы лет эволюции, мы продолжаем автоматически выбирать один из них, если сильно пугаемся.

Однажды зимним вечером, когда было еще не слишком поздно, но уже темно, одна девушка коротала время дома за вышиванием, полностью погрузившись в процесс.

Внезапно она услышала, как что-то с силой ударило в окно балконной двери.

Что можно подумать, когда кто-то стучит вам в окно на третьем этаже? Что кто-то забрался на ваш балкон!

Девушка из нашей истории от испуга застыла и не могла заставить себя пошевелиться несколько минут. Так сработала стратегия «Замри».

Суть ее заключается в том, что если не шевелиться, то хищник может подумать, что жертва мертва или просто не заметить ее.

Когда послышался второй удар в окно, у нее внезапно появились силы и она, свершив прыжок на три метра в длину, очутилась на кухне, где схватила нож.

Так запустилась стратегия: «Бей». Эта стратегия нужна для того, чтобы если не получилось замереть и спрятаться, напасть на хищника, напугать его или вовсе убить.

Если бы у девушки сработала стратегия «Беги» вероятно, она бы просто выбежала в подъезд или на улицу. Эта стратегия хороша, если вы бегаете быстрее хищника и у вас есть для этого пространство.

История эта закончилась хорошо и даже комично. Когда она вышла на балкон с ножом, оказалось, что там никого нет. 

Ее друзья решили пошутить и стояли на улице, бросая комки земли в ее окна - как в старых фильмах, вызывая ее погулять.

Когда у человека срабатывает копинг-стратегия, у него нет времени подумать и выбрать, какой вариант лучше использовать.

Все происходит автоматически и очень быстро: благодаря выбросу большой дозы адреналина в кровь.

Это важный адаптивный механизм в процессе выживания и сохранения вида.

Но теперь человеку, живущему, например, в городе редко угрожает реальная опасность.

Времена изменились с плохих на хорошие слишком быстро. Наша нервная система не успела адаптироваться и работает с прежнем режиме.

И мы, под действием адреналина, реагируем на незначительные события так же, как если бы нам встретился тигр в первозданном лесу.

Например, коллега резко ответила на ваше замечание. И вы, сами не успев, понять, что произошло, прибегаете к одной из трех стратегий.

Не совсем удобно получается)

На написание этой статьи меня вдохновила заметка одного психолога, который говорит о том, что у человека, в отличие от остальных животных, есть еще одна стратегия, которая для нас куда лучше и безопаснее в повседневной жизни.

Итак, знакомьтесь с новым списком:

  1. Бей

  2. Беги

  3. Замри

  4. Договорись.

 

Договариваться - уникальная способность, не доступная больше никому из других животных в Мире. 

И именно благодаря ей мы достигли такого развития, как вид. 

Главное, научиться делать паузу, прежде, чем выбрать один первых трех вариантов)

А как вы думаете?

Какая из стратегий лучше всего? И какая у вас любимая?)



 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

В поиске причины
Статья о связи детских болезней и ситуации в семье. А также некоторые заметки о том, как говорить с ребенком, чтобы вы были понятны для него
Профессиональный джаз
Помню, как была удивлена и расстроена, когда услышала фразу: «чтобы стать профессиональным психологом требуется не менее 7-10 лет учебы и практики». Хотелось все и сразу! Знакомое чувство? Думаю, что аналогичные цифры в профессии шеф-повара, врача, капитана межпланетных кораблей и многих других профессий.

Почему так? Ведь правилам кулинарии и рецептам приготовления блюд обучают в учебных заведениях. Но только шеф-повар чувствует, когда и как эти правила и пропорции применять, а когда модифицировать или, даже, нарушить...


Карты любви
Помните окончания волшебных сказок: "Жили они долго и счастливо и умерли в один день"? Хотите так? Предлагаю маленький эксперимент по исследованию ваших потребностей в паре с помощью  "Карты любви"
Горе от ума
Горе от ума.
Вы наверняка слышали такое выражение).

Горе от ума встречается куда чаще, чем “счастье от ума”. В чем секрет и,  можно ли повысить "градус счастья"?

Страшные сны - не страшны!
Малышу приснился страшный сон - кроха перепуган, плачет, однако… не желает о нем говорить! Действительно, дети не любят рассказывать о своих страшных снах, потому что не хотят еще раз возвращаться к переживаниям. Как же их прогнать – эти страшилки? 
Пищевые расстройства цивилизации
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задумывалась о похудении.
У некоторых эти мысли становятся навязчивыми и превращаются в проблему. На самом деле это не проблема женщин с неидеальными формами, а проблема нашей цивилизации...



Топ публикаций
Алкоголик Степан наносит белкам ответный визит Алкоголик Степан наносит белкам ответный визит Пока я вел этот случай, то все время думал не о си...
Мазохисты среди нас Мазохисты среди нас Мазохистические черты характера в людях встречаютс...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice