Психологический порлат Psy-practice

Психология отношений 04 Января 2021

Просмотров: 288 Поделится:

Если я перестану обижаться на тебя

Автор: Ольга Федосеева

Обида, коварное чувство. Кто знаком с этим чувством, знает, - однажды появившись в сердце, обида остается там надолго или навсегда. И как вода точит камень, так и обида постепенно разрушает жизнь человека.

Когда мои клиентки исследуют чувство обиды, то обнаруживают, что:

  1. Обида, очень сильное по ощущениям чувство. Сродни гневу. Она и похожа по ощущениям на гнев: учащается дыхание, такое ощущение, что не хватает воздуха, "бросает в жар", выступает пот, тело становится жестким.
  2. За обидой всегда стоит гнев или злость на кого-то или что-то. "Я разозлилась на него за то, что он забыл купить лекарства!" Но гневаться долго нельзя. Поэтому гнев трансформируется в обиду, чувство, которое может существовать долго или вечно.
  3. Обида, очень "удобное" чувство! Оно позволяет находиться в отношениях с теми, с кем по сути отношений нет. Очень часто мои клиентки обижаются на бывших мужей, партнеров.
  4. Обида, чувство, которое "разрешает" женщине требовать от своего партнера лучшего к ней отношения, деньги, помощь и другие блага.

Алгоритм здесь таков: "Я обиделась на твое поведение" >> "Я могу потребовать от тебя то, чего стесняюсь просить в нормальном состоянии" >> "Ты делаешь это для меня, потому что чувствуешь вину или тебе стыдно" >> "Я получаю то, что хочу получить от тебя вместо того, чтобы научиться продуцировать это самостоятельно".

Когда женщина видит, чтО стоит за обидой, она понимает, что обида, это "костыль", при помощи которого она привыкла "передвигаться" в жизни. И пусть это передвижение перемежается хромотой и с костылем идти неудобно. Но в этом определенно есть своя "прелесть".

Я прошу своих обижающихся клиенток ответить на вопрос "Что произойдет в твоей жизни, если ты прекратишь обижаться?" Их ответы "открывают" глаза!

"Если я перестану обижаться на тебя, то:

  • Рассчитывать придется на себя и свои силы. И ответственность за собственные неудачи тоже придется брать на себя.
  • Мне нужно будет научиться взаимодействовать с деньгами по-взрослому и не надеяться на твои деньги.
  • Мне, наконец, придется поставить точку в наших давно прекратившихся отношениях. И посмотреть в сторону других мужчин.
  • Начать жить своей жизнью, выкинув "костыль" обиды и научиться опираться на себя!" 

 

сли я перестану обижаться на него, мне придется стать взрослой!"

 

Прекрасная перспектива, не правда ли?!

 

   

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку