Предательство ранит не только сердце. Оно ломает всю картину мира. Вы думали, что рядом — свой человек. Что на него можно опереться. А в какой-то момент — опора развалилась под ногами. И вы оказались в пустоте. Со своей болью. Со своими вопросами. Без ответа.
С тех пор доверие стало роскошью. Поначалу кажется, что вы просто осторожны.
☝️Но потом вы замечаете: 👇
— вы всех проверяете,
— заранее готовитесь к худшему,
— ждёте, что вас снова обманут.
И от этого внутри — постоянное напряжение. Даже когда всё хорошо.
Страх предательства делает вас умнее. Вы становитесь наблюдательнее. Тоньше чувствуете нюансы. Но одновременно — отгораживает. Потому что боль от предательства — особенная. Она цепляет не только за чувства, но и за самооценку. «Как я могла не увидеть? Почему я всё отдала — и в итоге оказалась никому не нужна?»
Иногда вы строите стены. Не из злости. А из выживания. Иногда вы уходите первыми. Чтобы не пережить это снова.
Но предательство — не про вашу «ошибку». Это про опыт другой души, которая выбрала уйти. И с этим выбором можно не соглашаться — нужно лишь позволить себе жить дальше.
Психотерапия — не убирает память. Но она помогает не застревать. Она возвращает вкус к близости, где можно быть собой. Где можно научиться видеть: не все бросают, не все уходят, не все предают.
До сих пор помню свое удивление, когда на групповой терапии будучи участницей, впервые увидела людей, кого родители и любимые не предавали. Это перевернуло многие мои шаблоны – верность, доверие тоже есть в отношениях. Просто у меня случилось по-другому. И это помогло сделать первый шаг из черно-белого мышления.
📣А вы когда-нибудь замечали, как страх предательства мешает вам быть ближе?
Когда одиночество кажется приговором
Иногда одиночество
не про отсутствие людей. А про чувство, что никто не рядом по-настоящему.
Что нет того, кто поймёт. Что
даже если рассказать — не услышат. И от этого — ещё страшнее.
У таких людей часто богатый внутренний мир, но он — как закрытая комната. Туда никто не входит. Не потому что вам нечего сказать — а потому что раньше, когда вы пытались быть собой, это не принимали. Смеялись. Оставляли. Называли «слишком чувствительными», «не такими». И вы научились быть снаружи — и молчать внутри.
Например: моя мама всегда говорила: «да что ты так все близко к сердцу принимаешь, ведь ЭТО такая ерунда!». И в детской душе появилась рана. Мои чувства и переживания – отвергались, высмеивались. Молчать – стало страшной «нормой».
А потом могло
случится то, что ломает даже самых стойких — предательство, утрата, боль, которую никто не увидел. Вы
справились. Но после этого научились не
ждать никого. Потому что ждать — это снова быть уязвимыми. А уязвимость — это опасность.
Одиночество — это не просто боль. Это выбор выжить. Не зависеть. Не просить. Держать лицо, когда внутри пусто.
Но человек не рождается для изоляции. Он рождается для связи. Для встречи с другим, где не надо быть сильным. Где можно спросить: “Ты рядом?” — и услышать “Да”. Где не нужно доказывать, что ты достоин любви.
Психотерапия — это не просто разговор. Это медленная, бережная настройка на другого человека.
Того, кто не отвернётся. Кто останется. Кто не испугается ваших слёз, тишины и
молчания. И постепенно в этом пространстве начинается чудо — вы перестаёте быть одни. И чувствуете: Я
— не странный. Я — живой. И я кому-то важен.
А как ваши родители реагировали на ваши чувства и переживания?
