Що таке емоційна зрада?
Емоційна зрада – це коли людина не лише вкладає більше своєї емоційної енергії поза шлюбом, але й отримує емоційну підтримку від інших стосунків.
Емоційний роман проти дружби
Платонічна дружба може перерости в емоційний зв’язок, коли інвестування інтимної інформації переходить межі, встановлені подружньою парою.
Емоційна зрада відкриває двері, які повинні залишатися закритими.
Одна з відмінностей між тісною дружбою та емоційним романом полягає в тому, що рівень емоційного вкладу та близькості применшується або навіть тримається в таємниці від партнера.
Інша ключова відмінність полягає в тому, що люди, залучені в емоційну зраду, часто відчувають один до одного сексуальний потяг. Іноді сексуальний потяг визнається, а іноді ні.
Попереджувальні ознаки емоційної зради
Емоційні стосунки зазвичай розвиваються з часом, прогресуючи до все глибшого емоційного вкладення та близькості. Хоча вони можуть розвиватися поступово й ненавмисно, є кілька попереджувальних ознак того, що близька дружба є емоційною зрадою:
Передбачаючи час наодинці або спілкування з “другом”
Переконання, що “друг” розуміє вас краще, ніж ваш чоловік/дружина
Зменшення часу перебування з чоловіком /дружиною
Дарувати своєму “другові” персональні подарунки
Зберігати свою “дружбу” в таємниці
Відсутність інтересу до інтимної близькості з чоловіком/дружиною
Заклопотаність або мрії про свого “друга”
Діліться думками, почуттями та проблемами з “другом”, а не з чоловіком/дружиною
Тестування щодо емоційної зради:
На конфронтацію, щодо емоційної зради відповідь - «Ми просто друзі»
Емоційна «непривабливість» вашого партнера
Постійна ворожість і конфлікти у вашому шлюбі/стосунках
Емоційна віддаленість від партнера
Важко розмовляти з партнером
Ділитися проблемами, планами більше зі своїм “другом”, ніж зі своїм партнером
Думки, що “друг” розуміє краще, ніж партнер
Сексуальний потяг до “друга”
Тримати “дружбу” чи глибину “дружби” в таємниці від партнера
Нетерпеливе очікування спілкування з “другом” більше, ніж з партнером
Під час розмови зі своїм партнером про свій день уникання згадування про взаємодію з “другом”
Ознаки емоційного роману
Якщо ви думаєте, що у вашого чоловіка/дружини може бути емоційний роман, можливо, ви помітили деякі з наведених нижче ознак.
-
Партнер приховує свій телефон, планшет чи ноутбук або контролює ваш доступ до них
-
Здається, що партнер працює довше або стверджує, що частіше буває у спортзалі чи відвідує різні заходи
-
Він/вона починає від вас віддалятись
-
Ви часто чуєте конкретне ім’я
-
Він/вона стає більш критичним до вас
-
Ви можете помітити, що партнер почав захоплюватися тими ж захопленнями, що і його “друг”
-
Партнер може відхилити ваше запрошення, наприклад піти на вечерю чи в кіно, але прийняти ті самі запрошення від свого «друга»
Що робити, якщо ви підозрюєте емоційний зв’язок
Якщо ви цілком впевнені, що у вашого партнера емоційний роман, найкраще поговорити з ним про це.
!Можливо справжня причина віддаленої поведінки - надзвичайний стрес на роботі або проблема психічного здоров’я, яку партнер намагається приховати від вас!
Що робити, якщо ви підозрюєте емоційний зв’язок
Ви можете спробувати сказати: «Я відчуваю себе самотнім, коли ти вдома, але проводиш багато часу за текстовими повідомленнями. Мене засмучує, коли ти кажеш комусь, що ти відчуваєш, але не хочеш ділитися своїми емоціями зі мною. Я почуваюся відкинутим, коли запрошую тебе піти зі мною на зустріч з моїми друзями, але мене ніколи не запрошують провести час із твоїм другом. Мені сумно, що ти двічі ходив/ла на вечерю з [ ім’я], хоча ми взагалі не були разом за цей час».
Вплив емоційного роману може коливатися від помірного до катастрофічного.
Емоційний роман справді може бути схожим на гру з вогнем, оскільки для багатьох хвилювання від роману навряд чи коштує високої ціни розпаду стосунків.
Завдяки емоційному роману деякі пари з'ясовують, що в їхніх стосунках тривалий час є проблема, яку вони воліли не помічати. Інколи їхні стосунки можуть стати міцнішими після виявлення та розв'язання проблеми емоційної невірності.
Для того, щоб це сталося, справу потрібно правильно розв’язати. Інколи доречно звернутися за психологічною консультацію.
Надзвичайно важливо, щоб роман закінчився та дотримувався політики чесності.
Обом сторонам доведеться наполегливо працювати, щоб повернути стосунки в норму.