Внутренне ощущение одиночества, нелюбимости, ненужности, пустоты, со мной что-то не так – влияет на все сферы жизни. Здоровье, деньги, работу, отдых, отношения с родными.
Токсичное одиночество, в котором много страдания усугубляет апатию. Душа устала, как от одиночества, не понимания, отверженности. Так и от страдания.
Приведу несколько признаков душевной усталости:
1. Спать хочется постоянно. Но заснуть вечером получается с трудом.
2. Недомогания, без причины болит и кружится голова, ноет желудок, скачет давление, темнеет в глазах.
3. Высокая тревога, панические атаки
4. Состояние одиночества уже стало хроническим, человек везде и всюду ощущает себя одиноким
5. Раздражительность, нервозность. Много сарказма, зависти, злости, досады.
6. Мало энергии.
7. Исчезает вкус к жизни. То, что раньше радовало, сейчас не вызывает эмоций. Хочется собрать чемоданы, уехать и начать жизнь заново, но сил на это тоже нет.
Душевная усталость возникает и тогда, когда человек много делал, но мало получил. Много всего ждал и надеялся, но в итоге серость и разочарование. Эту боль мы пытаемся закрыть отношениями. Но становится только хуже. Или отношения часто обрываются, а партнер исчезает. Или все скатывается в ревность, газлайтинг, абьюз.
Душевная усталость только нарастает.
Душевные раны - ноют годами
Люди пережившие депрессию, насилие, тяжелое детство, часто говорят о боли в душе, которую они ощущают на физическом уровне. Тело реагирует на эмоциональную боль. И если физическая боль иди травма или рана со временем заживает и может оставить рубец, который никак не тревожит.
То душевные раны – ноют годами. Воспоминание, что родители не любили и отвергали мучает человека на протяжении всей жизни! В итоге он ищет эту любовь на работе, в деньгах, у клиентов. И встречается с тем же отвержением, что и в детстве.
Душевная боль одиночества отзеркаливается внешним миром. Не понимающий муж, безразличные дети, предающие или циничные друзья.
Однажды в Киеве я познакомилась с женщиной бизнесменом. Она руководила фабрикой одежды. В разговоре она поделилась, что была нелюбима родителями. И мечтала, что когда вырастет создаст семью где ее будут любить и бизнес, где ее начальницу будут обожать. Она отдала годы жизни на бегство от внутреннего одиночества (не признавала его). И в итоге в нем застряла. Муж изменял ей, а подчиненные ненавидели. И чем больше она пыталась купить лояльность мужа и коллектива, делая для них все самое лучшее. Тем больше отвержения и обесценивания получала в ответ. В итоге: семья развалилась, а бизнес пошел ко дну. Душевная боль одиночества стала настолько невыносимой, что женщине пришлось обратиться за медицинской помощью.
Можно ли было ситуацию не доводить до такого финала?
Конечно.
Важно встретиться со своим одиночеством и понять о чем болит душа? В какую пустоту и разделеность страшно смотреть и почему? Перестать использовать других для кратковременного облегчения своей душевной боли. Помочь той части себя, которой до сих пор страшно и одиноко.
***************
Как здорово, когда любишь читать. Такие классные идеи встречаются…
«Успех всегда одинок, а мы хотим принадлежности. Принадлежность дает ресурс.
Когда мы в бедности и гонимы, нам легче принадлежать. Нас больше "любят", жалеют. И мы сами "любим" нуждающихся. Мы большие тогда.
Я не могу предать отца и позволить себе большего успеха, чем был у него.
Успех - история взрослого. Я готов иметь дело со своим одиночеством и идти дальше, в своё».
Движение к успеху, проявленности, видимости во внешнем мире – большое испытание. Многие спотыкаются, запугивают себя страхами «не получится», «никому не интересно», «не справлюсь» потому что бояться встретится и соединиться со своим одиночеством. Признать, что я могу пойти дальше своих родителей, партнера, друзей. Согласиться, что я талантливее, способнее родителей, партнера, друзей.
Признание и согласие – выделяют человека из «толпы», обращают на него взоры в которых много зависти и не хорошего. Особенно болезненно от самых близких. Это все можно выдержать и продолжать движение к успеху и распаковке потенциала. Если человек готов к внутреннему одиночеству и ему в этом ресурсно.
