Психологический порлат Psy-practice

Дистанция в отношениях

Мы привыкли, что отношения - это близость с партнером, другом, коллегами и т.д. Поэтому, основной акцент во взаимодействии с другими мы делаем на тесном контакте. 

Часто, вступая в отношения, люди могут боятся близости. В данном случае я говорю о страхе довериться, открыться, привязаться к человеку. Это эмоциональная близость, не физическая. Физически люди могут находиться вместе, а вот их чувственные части немного порознь. Такие обстоятельства могут вызывать дискомфорт.  

Тут важно понимать, что в отношениях есть не только близость, но и дистанция. И ее не так легко выдержать. Необходимо время для ее преодоления. Дистанция возникает как в партнерских отношениях, так и в дружбе, общении с родственниками. 

Когда мы отдаляемся или не достаточно сближаемся, это не говорит, что наш партнер плохой или что-то сделал не так. У нас возникает потребность в собственном пространстве. Или нам необходимо больше времени для сближения (чаще всего это касается начала отношений). 

Несмотря на желание быть уединённым, такой процесс влияет на обе стороны. Также стоит заметить, что дистанция часто вызывает страх, так как не связана с близостью, на которую мы изначально нацелены. 

  • Тот, кто отдален может испытывать чувство вины, раздражение от нее, или от собственной неспособности объяснить, что с ним происходит. Также раздражение может вызывать “надо”, т.е. “я хочу отделиться, но не могу, так как нужно быть достойным партнером, другом и т.д.”. Из разряда “хочется, а не можется”. В результате, уединение может осуществиться через ссору. Остыв, побыв наедине с собой, человек уже “возвращается” с другим настроением. Он может дать сладость в близости. И ссора, в данном случае, выступает как помощник в разрешении ситуации. 
  • Тот, от кого отдаляются, начинает строить разные гипотезы своего “почему”. Он ощущает вину, заброшенность, отсутствие внимания. Он думает, что что-то сделал не так, или что не интересный, имеет сложный характер, или недостаточно хорош. Причин самобичевания очень много. Думаю, каждый вспомнит свои ситуации, и какие мысли  лезут в голову. 

Случается, когда один партнер очень тянется к другому, второму как раз необходимо уединение. Не произошла синхронизация настроения. Это очень неприятно и создает напряжение, которое потом нарастает как снежный ком. 

Важно понять, что отношения - это не только о близости. Отношения - это еще способность выдерживать дистанцию, сталкиваться с границами другого человека. Отношения - это умение выдержать дистанционный период и встретиться вновь. При этом не отдалиться еще больше из-за собственных обид. Не выставлять претензии. А принять дистанцию другого человека. Задуматься о своей дистанции. Если ее нет, то почему? Что происходит со мной, когда я всю свою жизнь посвящаю близости с другими? Почему я не способен выдерживать собственную дистанцию? Что за этим стоит? Чего я боюсь? Что я на самом деле хочу? Ну главный вопрос, а что для меня отношения, что я через них получаю и реализую? 

Успехов вам в самопознании и заботьтесь о ваших отношениях. 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку