Многие думают, что быть сильным – это ничего не чувствовать, ни о чем не переживать, все дается легко и всегда успешно.
Или более жесткий вариант. Быть сильным, значит быть «с яйцами». Все пойду, порешаю, разрулю, все схвачено и контролирую.
Это шаблоны, токсичные установки, которые уводят человека вниз, вместо того, чтобы он продолжал движение вверх. К тому же это отличные манипуляции, чтобы человека держать на крючке и не позволять ему достигать большего.
Например фраза, «ты как мужик в юбке», «ты как тряпка, соберись», «ты что это не проконтролировала!» Эти фразы манипуляции сбивают человека с ног, подтачивают веру в себя и закладывают не правильное представление о внутренней силе или просто о силе решений, выборов, намерений.
Когда человек в процессе изменений – детско-родительских отношений, мужско-женских или самореализации (предъявление себя миру) его одолевают тревоги, сомнения, растерянность. А смогу ли, а справлюсь, а выдержу?
Эти нужные переживания или поддерживают энергию перемен\переходов\жизненных циклов или сливают ее.
Поддерживают:
- когда человек открывается своим тревогам и страхам, пытается в них разобраться, признается, проживает и отпускает. Распаковывает вину и стыд, проживает и отпускает. Освобождает внутренне пространство для нового паттерна поведения или навыка. Накапливается ресурс отстоять свои границы перед родителями или пересмотреть ожидания от них.
- по - новому увидеть мужа или мужское. То, что он делает и дает часто выражается не словами и обнишками, а действиями. Например: уйти в домашнюю жизнь, отказаться от поиска денег – он делает это для нее. Освобождает ей «поляну», чтобы не конкурировать, а радоваться за ее успехи. Если женщина «дружит» с энергией перемен она сможет хорошо смотреть на такие действия мужчины и пользоваться возможностями.
- решиться на движение в большой мир, даже когда не хватает уверенности, любви к себе и принятия. Это все нарабатывается в процессе. Отказаться ждать некой идеальности от себя. А выйти в мир со всеми своими ранами, поражениями, неудачами и выдержать обмен.
Сливают:
- когда человек подавляет и скрывает тревоги и страхи, не решается в них разобраться, что за мысли и установки их поддерживают, как их изменить. Любая родительская манипуляция проваливает в агрессию или страдание. Вины и стыда становится больше, а личных границ меньше.
- когда все мужское вызывает презрение или отвращение. Хочется конкурировать и доказывать, что мое женское лучше. Когда выбор мужчины в пользу женщины воспринимается как слабость и обесценивается. Что позволяет женщине поддерживать градус страдания, а корона жертвы становиться десятиэтажной. Пусть я несчастна, зато с «короной», а вокруг меня одни слабые мужчины.
- когда человек насилует себя идеальностью, требовательностью, завышенными ожиданиями и претензиями – еще недостаточно, еще нужно доучиться, еще не все меня любят и не всем нравлюсь. Самоистязание достигает такого градуса, что человек становится бесчувственным. Он живет на уровне состояний, не догадываюсь о своих чувствах. Обмен с миром закрывается, а страдания «не получилось», «не состоялась» нарастают.
Быть сильной – это разрешить себе разобраться в сомнениях и переживаниях. Разобраться в своих переменах и жизненных циклах, открыться знаниям и желанию раскрыть саму себя.
Быть сильной – это чувствовать про что талант, способности, чего хочу Я, а не мама, папа, общество.
Быть сильной – это уметь себя поддерживать, опираться на себя и на свой опыт предыдущих жизненных переходов. Это не заученные пустые фразы « я молодец, я лучшая, я справлюсь». Это тепло и уважение к себе и в сомнениях и в трудных временах, и в новых разрешениях жить по-другому.
на практическом онлайн интенсиве «Сила перемен. Как в трудные времена сохранить веру в себя и увидеть новые возможности»
- будем прокачивать навык самоподдержки и самопринятия именно в непростое время жизни. В этом помогут практические упражнения
- исследуем процесс переживаний, которые сопутствуют энергии перемен и как ее направить на самоподдержку
-разберемся с внутренним дефицитом, который подтачивает уверенность и веру в себя.
- посмотрим, как перемены, переходы и жизненные циклы развивают и укрепляют «внутреннюю силу»
- а также осознаем силу проходить через трудное
