Боль обиды
Почему мы так болезненно переживаем обиду. При встрече этим тягостным состоянием, реагируем беспокойством и отчаянием.. Попробую описать возможные причины и помощь
Обида - это совокупность действий и переживаний, мы понимаем, что был нанесен ущерб. Обида негативно влияет на эмоциональное состояние. Внутриличностные переживания мощные и разрушительные. Оставляет глубокий след в жизни, меняет отношения с другими.
Иногда мы не знаем, как рассказать, что происходило в отношениях с другим человеком. А описываем череду сложностей и боли. Так, многие называют обиду -болью. Доверие подорвано несправедливостью, предательством или утратой.
Что создает предпосылки для обиды
Ожидания
У нас есть представление о том, как оно должно быть. Есть представления, как должен себя вести другой. А он действует, иначе, неожиданно для меня. В итоге, происходит раскол между моими ожиданиями и реальностью. Этот раскол вызывает напряженные чувства, в связи с разрушенными ожиданиями. Надежда и ожидания уничтожены, сложившаяся ситуация не подходит, будущее пугает своей неизвестностью.
Дефицит поддержки
На усиление обиды влияет недостаток эмоциональной поддержки и самопонимания. Внутреннее одиночество или когда советы окружения не помогают. Не хватает внутренней устойчивости, опоры на себя.
Травма поколений
Родители и предки могут передавать по наследству незавершённые эмоциональные и психологические состояния, которые были вызваны тяжелыми событиями в прошлом. Они неосознанно предъявляют страхи, агрессию или негативное отношение к определенным ситуациям или людям, своим потомкам. Это может создавать повышенную уязвимость к различным психологическим проблемам и травматическим ситуациям у последнего поколения.
Важно научиться справляться с обидой, чтобы не разрушать свою жизнь. Исследование своей истории, расширение самопознания, доверие специалисту поможет справиться с болью.
