Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Близость в отношениях. Практика

Подписаться на автора Близость в отношениях. Практика
23 Января 2018 16:28:15
2023

Возвращаясь с консультации, подумала о том, что в основе успешного взаимодействия между взрослыми людьми лежит способность экологично озвучивать свои потребности, чувства и мысли, способность адекватно и критично реагировать на это озвучивание другого, достигать каких-то договоренностей, приходить к соглашению.

На данный момент существует множество способов в разных направлениях психотерапии, помогающие наладить это взаимодействие. Однако мне на данный момент откликается такой, которую Сью Джонсон (эмоционально-фокусированная терапия) называет танцем, или танго.

"Симеона-ДиФранческо и Симеоне ввели понятие "контактной беседы", цель которой восстановление эмоционального контакта между партнерами. Терапевт обучает партнеров следующим действиям:

1. Сфокусироваться. Сосредоточьтесь на данном конкретном взаимодействии, а не на чувствах или ожиданиях.

2. Заговорите первым. Один из партнеров выражает свою точку зрения на ситуацию и называет связанные с ней эмоции. Второй партнер эмпатически отражает его слова. По сути, это пересказ услышанного своими словами без защитной реакции, агрессии, негативной оценки, превращения высказывания в оружие против говорящего или презрения.

3. Поменяться ролями. Второй партнер выражает свою точку зрения, а первый эмпатически ее отражает. Часто требуется долго и подробно расспрашивать, что именно хотел сказать собеседник. Прояснение услышанного, перед тем как высказаться самому, демонстрирует готовность вкладываться в заботу о партнере и желание достичь взаимопонимания. К тому же, это создает чувство, что тебя слушают и слышат и что связь восстанавливается. Эту роль активно демонстрирует и моделирует терапевт. Именно на этом этапе проясняются эмоции, что приводит к поразительным открытиям о внутреннем мире партнера.

4. Высказать желания. Первый партнер высказывает свои желания. Второй партнер повторяет высказывания и формулирует свои желания.

5. Выдвинуть предложения. Первый партнер высказывает конкретное предложение по решению проблемы. Второй эмпатически отражает высказывание и вносит свое предложение.

6. Прийти к соглашению. Партнеры заключают соглашение (отражая высказывания друг друга, с тем чтобы убедиться, что они полностью друг друга поняли). Соглашение включает в себя точное описание ожидаемого поведения. Результаты обсуждаются на следующей встрече"*

Конечно, здесь речь идет именно про обучение партнеров этому взаимодействию, так как, во-первых, построение такой беседы требует немалого мужества и смелости со стороны партнеров. Напомню про "четырех всадников апокалипсиса в отношениях" по Дж.Готтману - это критика, презрение, оборонительная позиция и отгораживание - те разрушающие стили коммуникации, которые с максимальной вероятностью разрушают отношения. Если партнеры переживают кризис, то очень сложно следовать новому стилю взаимодействия, основываясь только на желание сделать это. Новые нейронный связи, обеспечивающие новый стиль - требуют достаточного времени для формирования и закрепления.

В противном случае есть риск столкнуться с тяжелой реакций в ответ на попытку открыться и озвучить свои чувства, потребности и желания. Поэтому важно первые шаги в этом направлении делать вместе с психологом.

Однако эта модель может оказаться чрезвычайно полезной для самостоятельного освоения для тех пар, кто в данный момент находится в стабильном состоянии, в качестве укрепления тех связей, которые уже есть, создавая еще более доверительную и доброжелательную основу для Со-бытия.

*К.Симеоне-ДиФранческо, Э.Редигер, Б.А.Стивенс. "Схема-терапия супружеских пар". - с.158

акварель, Willem Haenraets




Теги: семейная психотерапия, мужчина и женщина, близость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Внутриутробная смерть ребенка: дело житейское или горе горькое?.
Отношение к внутриутробной смерти ребенка, или, как это называют в народе, «выкидышу», неоднозначное, и далеко не всегда поддерживающее. К сожалению, очень часто женщина, потерявшая ребенка, остается не только одна со своими переживаниями, но и иной раз сталкивается с неадекватной поддержкой, которая усиливает и без того непереносимое чувство вины.
На том свете отосплюсь...
Если человек снова не позаботился о себе, продолжает тратить ресурсы, живет «из последних сил», то возникает состояние изнеможение, требующее уже длительной реабилитации, затем, когда силы черпаются из «неприкосновенного запаса», возникает истощение и болезни, требующие лечения.
Сожительство. Почему женщина не уходит?
В продолжении темы про сожительство, где мы говорили о том, как женщине может быть тяжело, а также о возможных причинах, по которым мужчина может избегать оформления отношений, на этот раз мы обсудим причины, при которых женщина продолжает оставаться в ситуации. 

Глупенький молодец
Можем ли мы дать оценку Личности, если наблюдаем не саму личность во всей ее многообразии и полноте, а то, что она делает или не делает в данный момент? 
Материнская любовь
Материнская любовь творит чудеса. А есть даже целое "действо", название которого "психотерапия материнской любовью". Интересно? Тогда расскажу.
Одиночество в толпе и депрессия
Человеку, находящемуся в такой сложной ситуации, необходима поддержка, конечно, не всегда медикаментозная, но психологическая и духовная. Он поглощен своим одиночеством, но и тяготится им. Кроме профессиональной помощи, для которой еще нужно "дозреть", что же можно сделать родным и близким?

Топ публикаций
Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Есть много статей типа «10 правил успеха» или «25 ...
Гиперженщина Гиперженщина Гиперфункциональность - это когда даму вечно несет...
Любовь и секс с "пограничником" Любовь и секс с "пограничником" Часто человек с пограничным расстройством...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice