В моей практике был опыт публикаций статей в международных научных изданиях. Накануне нового года меня порадовали публикацией в СМИ, федеральное агенство новостей РИАФАН. Статья была посвящена абьюзивным отношениям.
За абьюзом всегда стоит боль. Деструктивное отношение является защитной функцией из-за пережитого негативного опыта. Для этого определения хорошо подходит фраза: «Каждый делится тем, что у него есть, а обиженный — обижает»
Абьюзеры — довольно многоликие фигуры и искусные манипуляторы, которые обладают хорошей эмоциональной подстройкой. В начале отношений они ловко «обволакивают» свою пассию и в дальнейшем используют ее для удовлетворения своего деструктивного голода. Превосходство в данном случае является доминантой.
Существует несколько ключевых моментов, которые помогают определить, стали ли вы жертвой абьюзера:
- возникает синдром отличницы — вы стараетесь угодить партнеру и пытаетесь получить хорошую оценку за поведение;
- чувство тотального контроля — в начале отношений это воспринимается как забота, однако позже жертва полностью ограничивается в общении и передвижении;
- кривое зеркало (абьюзер искажает реальность) — это приводит к неуверенности в собственном восприятии мира. В этом случае часто применяются фразы «я не говорил», «не выдумывай, тебе показалось». Именно они ставят под сомнение, что же произошло на самом деле;
- образуется фиксация чувства вины во время развития отношений с абьюзером — формируются паттерны «я ничего не стою», «мне нельзя», «это моя вина»;
- эмоциональные качели — абьюзер временами буквально обволакивает нежностью, а порой становится холодным и закрытым. Данная кардиограмма образует невротическую привязанность.
Чтобы точно подтвердить, находитесь ли вы в отношениях с абьзером, нужно подтвердить систематичность. Необходимо уметь разделять обычные конфликты и абьюзивные отношения, которые имеют свою периодику.
Второе, на что стоит обратить внимание — это иерархия. Агрессор всегда пребывает в позиции доминанты и принижает свою пассию, приводя ее в роль жертвы. Отсутствие заботы также является ярким признаком абьюзивных отношений.
Когда ко мне приходят с просьбами проработать данные отношения, то первое, с чего я начинаю, это стараюсь помочь клиенту перестать оправдывать поведение абьюзера и начать замечать себя в отношениях, научиться выстраивать границы, игнорировать провокации, нащупывать почву и те самые ресурсы, такие как помощь друзей и родственников. Они позволяют расширить кругозор и понять, что есть не только данные отношения, а что-то большее в этой жизни.
Также этом случае человеку придется понять, что выход из отношений — это всегда боль. И ему важно объяснить, что все эти чувства — неотъемлемая часть жизни, которую нужно прожить.
