Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«А если это неправильно?»: страх совершить ошибку

Подписаться на автора «А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
22 Февраля 2018 01:14:08
1197

"А если вдруг не получится? А если это неправильно?
А как поступить правильно? А-а-а-а-а-а-а-а-а.....", - тревожатся современные женщины и страдают от бессонницы.
Страх совершить ошибку - бич современной жизни.
Все должно быть чинно, благородно и красиво. Сразу, никаких ошибок не разрешается! Жить надо на чистовик!
Тревога, страх, беспокойство, проблемы с весом, психосоматические заболевания - вот последствия таких мучительных сомнений.
Девочки-перфекционистки, воспитанные интеллигентными мамами, не могут ошибаться! Это они запомнили еще со времен школы.
Но если в школе была надежда, что кошмар закончится по ее окончанию, то в 30-40 лет надежда на то, что вот-вот наступит правильная жизнь начала иссякать.
Взрослая жизнь безжалостно требует: "Давай! Принимай решения! Давай - бери ответственность! Давай - совершай выбор!"
Сотни всевозможных советов проглатывают женщины, чтобы жить по правильному: "5 советов, чтобы он полюбил", "10 советов, чтоб брак не распался", "8 советов, чтоб получить незабываемый оргазм"...
И что? Все зажили вдруг счастливо, перестали разводиться? Или проблема аноргазмии у женщин канула в лету?
Нет, категорически - нет. Зато после многих попыток применить такие советы и зажить правильно, ты понимаешь, что если бы это работало, то профессии психотерапевта не существовало бы вообще.
Через время оказывается, что чужие советы счастья в собственной жизни работают не на 100%. а на ... Ну, сами посчитайте на сколько у вас это работает.
Почему?
Потому что на самом деле (в реальности) не может быть такого, что кто-то о тебе, о твоих чувствах и стремлениях знает лучше, чем ты сама. Этого тебе очень бы хотелось, и так было бы проще, но нет. Это реально невозможно. Согласна?
Однако предательский страх заставляет надеяться и продолжать фантазировать, что есть кто-то большой и важный, и он умнее тебя, он всегда  знает, как правильно поступать и его надо слушаться. Так уже сложилось. И нарушить  этот порядок страшно. А не то - "а-на-на"! По попе.
Обычно, такое отношение создается в детстве. Мама (или папа) знает, что лучше надеть, что сказать, как  учить уроки, с кем дружить, в какой ВУЗ поступать и т.п. Мама всегда все лучше знает. А если вдруг поступишь по-своему или не сделаешь, так, как придумала мама (особенно ярко это выражено, когда мамы знают, как должен учиться их ребенок, и требуют отличных оценок, не смотря ни на что), то тебя ждет либо наказание (возможно и телесное), либо нелюбовь, отвержение родителя. «Как ты могла так поступить, неблагодарная! Не послушала мать и вот. Смотри что получилось!»  - звучит приговор, который дает понять, что в следующий раз самостоятельных решений принимать не стоит. Когда это повторяется несколько раз, формируется защитная реакция – делать, как тебе говорит мама, чтобы было меньше проблем.  Это происходит и от того, что  тогда ты была маленькой и у тебя не было ресурса сопротивляться большой и умной маме, а очень хотелось созранить ее любвь и ласку.
Вот поэтому со временем возникает дефицит доверия к себе, умения рисковать, нести ответственность за свой выбор.  Одно время это даже бывает удобно, выгодно, так как не надо напрягаться, думать, сомневаться. И это окончательно расслабляет и соблазняет. Мама сказала – ты сделала. Все. Если не получилось – мама виновата, если получилось – мама всегда права.  Постепенно эта стратегия перенеслась на других людей, которые становятся на место всезнающей мамы и  говорят, как тебе надо поступить и что сделать.
Получается, что чужие советы и рекомендации лишают тебя очень важных жизненных навыков и умений. И с годами все острее чувствуется их нехватка.
Зато такие рекомендации правильной жизни напрямую приводят к НЕВРОЗАМ  и отчуждению от собственных желаний и смыслов. Ведь тяжело жить всегда по принципу:
ТАК ПРАВИЛЬНО, ПОТОМУ ЧТО ДРУГОЙ ТАК СКАЗАЛ, ведь он говорил это по своим убеждениям и взглядам, а возможно просто, чтобы продать свою услугу грамотного советчика.
А если вдруг не получилось "как правильно", то включается режим: САМОУНИЧТОЖЕНИЕ ВИНОЙ -  самонаказание. То же, что и "а-на-на" по попе.  И опять ищешь, как поступить, спрашивая других.
Замкнутый круг. Как быть?
Да, как говорят: "Сразу жить правильно умеют только деревья". А людям приходится этому учиться. Чему именно? Доверять себе, рисковать, и нести ответственность за свой выбор.
Потому что "жить правильно и счастливо" - это ведь у каждого по-своему - у кого-то спать до 11 утра, а у кого-то работать на 3 работах без сна и отдыха. Для кого-то жить в семье, где пятеро детей и планировать шестого, а для кого-то - по принципу чайлдфри - без детей. 
То есть правильно - это индивидуально для каждого.
Согласны?
Хотите перестать тревожиться по поводу выбора?
Хотите вздохнуть свободно и понять, что правильно именно для вас?
Хотите научиться доверять себе и своим желаниям?
Хотите избавиться от чувства вины?
У вас есть возможность задать эти вопросы психологу.
 


Теги: #страхсовершитьошибку #тревога #каксделатьправильныйвыбор #вина #психологСветланаРипка #психотерапия #проблемывотношениях #развод
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Запрет на агрессию: "Нельзя кричать, а я кричу. Я - плохая!"
Все знают, что кричать нельзя. Но большинство людей периодически взрываются неконтролируемыми вспышками агрессии, а затем обвиняют себя за это. И так длится годами. Что происходит и можно ли это изменить?
НОЧНЫЕ КОШМАРЫ У ДЕТЕЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
В статье раскрыты причина и смысл возникновения ночных кошмаров у детей и показан вариант психотерапевтической работы по  устранению данного симптома у конкретного ребенка.
Рожден, чтобы осчастливить
Дети рождаются в мир, где им уже предопределена судьба: родители знают, для чего и зачем у них будет ребенок. В этом мире нет места для мнения самого ребенка. Но может оно появится? А сможет ли?
Детская истерика, родители и власть. Кто кого?
Почему дети истерят, вьют веревки из родителей, садятся им на голову? Почему родители так долго ломают себе голову - как это исправить, а потом ломают характеры детей - наказаниями и жестокостью или потаканием и беспринципностью.

3 ПРЕИМУЩЕСТВА ПАРТНЕРСКИХ РОДОВ
«Рожать ребенка вместе с мужем или рожать самой?», - этим вопросом задается практически каждая  будущая мамочка ближе к восьмому месяцу беременности. Давайте попробуем разобраться вместе.
КАК ПРИНЯТЬ ВЗРОСЛЕНИЕ ДОЧЕРИ. 7 ОСНОВНЫХ ДЕЙСТВИЙ МАМЫ.
Девочке, переживающей кризис переходного возраста, в отличие от мальчика, наиболее важно научиться распознавать и овладеть своими чувствами и желаниями, уметь управлять ими. И не последнюю роль в этом играют отношения между мамой и дочкой – открытые и доверительные.

Топ публикаций
Мама не любит, папа не хвалит. Социальные сценарии Мама не любит, папа не хвалит. Социальные сценарии Социальные сценарии - это способы взаимодействия с...
Роль Жертвы в сценарии семейного насилия. Виктимное поведение. «Зов Жертвы». Роль Жертвы в сценарии семейного насилия. Виктимное поведение. «Зов Жертвы». Давайте договоримся сразу – ответственность за нас...
Предписания и обратные предписания. Предписания и обратные предписания. Мэри Гулдинг, Роберт Гулдинг. Отрывок из книги &qu...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice