Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«А если это неправильно?»: страх совершить ошибку

Подписаться на автора «А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
22 Февраля 2018 01:14:08
1243

"А если вдруг не получится? А если это неправильно?
А как поступить правильно? А-а-а-а-а-а-а-а-а.....", - тревожатся современные женщины и страдают от бессонницы.
Страх совершить ошибку - бич современной жизни.
Все должно быть чинно, благородно и красиво. Сразу, никаких ошибок не разрешается! Жить надо на чистовик!
Тревога, страх, беспокойство, проблемы с весом, психосоматические заболевания - вот последствия таких мучительных сомнений.
Девочки-перфекционистки, воспитанные интеллигентными мамами, не могут ошибаться! Это они запомнили еще со времен школы.
Но если в школе была надежда, что кошмар закончится по ее окончанию, то в 30-40 лет надежда на то, что вот-вот наступит правильная жизнь начала иссякать.
Взрослая жизнь безжалостно требует: "Давай! Принимай решения! Давай - бери ответственность! Давай - совершай выбор!"
Сотни всевозможных советов проглатывают женщины, чтобы жить по правильному: "5 советов, чтобы он полюбил", "10 советов, чтоб брак не распался", "8 советов, чтоб получить незабываемый оргазм"...
И что? Все зажили вдруг счастливо, перестали разводиться? Или проблема аноргазмии у женщин канула в лету?
Нет, категорически - нет. Зато после многих попыток применить такие советы и зажить правильно, ты понимаешь, что если бы это работало, то профессии психотерапевта не существовало бы вообще.
Через время оказывается, что чужие советы счастья в собственной жизни работают не на 100%. а на ... Ну, сами посчитайте на сколько у вас это работает.
Почему?
Потому что на самом деле (в реальности) не может быть такого, что кто-то о тебе, о твоих чувствах и стремлениях знает лучше, чем ты сама. Этого тебе очень бы хотелось, и так было бы проще, но нет. Это реально невозможно. Согласна?
Однако предательский страх заставляет надеяться и продолжать фантазировать, что есть кто-то большой и важный, и он умнее тебя, он всегда  знает, как правильно поступать и его надо слушаться. Так уже сложилось. И нарушить  этот порядок страшно. А не то - "а-на-на"! По попе.
Обычно, такое отношение создается в детстве. Мама (или папа) знает, что лучше надеть, что сказать, как  учить уроки, с кем дружить, в какой ВУЗ поступать и т.п. Мама всегда все лучше знает. А если вдруг поступишь по-своему или не сделаешь, так, как придумала мама (особенно ярко это выражено, когда мамы знают, как должен учиться их ребенок, и требуют отличных оценок, не смотря ни на что), то тебя ждет либо наказание (возможно и телесное), либо нелюбовь, отвержение родителя. «Как ты могла так поступить, неблагодарная! Не послушала мать и вот. Смотри что получилось!»  - звучит приговор, который дает понять, что в следующий раз самостоятельных решений принимать не стоит. Когда это повторяется несколько раз, формируется защитная реакция – делать, как тебе говорит мама, чтобы было меньше проблем.  Это происходит и от того, что  тогда ты была маленькой и у тебя не было ресурса сопротивляться большой и умной маме, а очень хотелось созранить ее любвь и ласку.
Вот поэтому со временем возникает дефицит доверия к себе, умения рисковать, нести ответственность за свой выбор.  Одно время это даже бывает удобно, выгодно, так как не надо напрягаться, думать, сомневаться. И это окончательно расслабляет и соблазняет. Мама сказала – ты сделала. Все. Если не получилось – мама виновата, если получилось – мама всегда права.  Постепенно эта стратегия перенеслась на других людей, которые становятся на место всезнающей мамы и  говорят, как тебе надо поступить и что сделать.
Получается, что чужие советы и рекомендации лишают тебя очень важных жизненных навыков и умений. И с годами все острее чувствуется их нехватка.
Зато такие рекомендации правильной жизни напрямую приводят к НЕВРОЗАМ  и отчуждению от собственных желаний и смыслов. Ведь тяжело жить всегда по принципу:
ТАК ПРАВИЛЬНО, ПОТОМУ ЧТО ДРУГОЙ ТАК СКАЗАЛ, ведь он говорил это по своим убеждениям и взглядам, а возможно просто, чтобы продать свою услугу грамотного советчика.
А если вдруг не получилось "как правильно", то включается режим: САМОУНИЧТОЖЕНИЕ ВИНОЙ -  самонаказание. То же, что и "а-на-на" по попе.  И опять ищешь, как поступить, спрашивая других.
Замкнутый круг. Как быть?
Да, как говорят: "Сразу жить правильно умеют только деревья". А людям приходится этому учиться. Чему именно? Доверять себе, рисковать, и нести ответственность за свой выбор.
Потому что "жить правильно и счастливо" - это ведь у каждого по-своему - у кого-то спать до 11 утра, а у кого-то работать на 3 работах без сна и отдыха. Для кого-то жить в семье, где пятеро детей и планировать шестого, а для кого-то - по принципу чайлдфри - без детей. 
То есть правильно - это индивидуально для каждого.
Согласны?
Хотите перестать тревожиться по поводу выбора?
Хотите вздохнуть свободно и понять, что правильно именно для вас?
Хотите научиться доверять себе и своим желаниям?
Хотите избавиться от чувства вины?
У вас есть возможность задать эти вопросы психологу.
 


Теги: #страхсовершитьошибку #тревога #каксделатьправильныйвыбор #вина #психологСветланаРипка #психотерапия #проблемывотношениях #развод
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

НОЧНЫЕ КОШМАРЫ У ДЕТЕЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
В статье раскрыты причина и смысл возникновения ночных кошмаров у детей и показан вариант психотерапевтической работы по  устранению данного симптома у конкретного ребенка.
«Ты без меня – НИКТО». Первичная травма и невроз переноса.
Почему люди иногда ведут себя определенным образом, как будто у них нет выбора? Почему будучи жертвой в одних отношениях, начиная создавать следующие они повторяют прежние, как под копирку? Об этом в статье.
ЗАВИСИМОСТЬ. НЕЗАВИСИМОСТЬ. СВОБОДА!
Возможно ли вырваться из зависимых отношений? Возможно. Если у зависимого возникнет ЖЕЛАНИЕ вырваться из зависимых отношений.
Есть проблемы? Решаем их вместе! (практические рекомендации психолога)
Существуют психологические приемы, которые помогают увидеть позитивную сторону даже в проблемных ситуациях и  найти правильный выход из них. Предлагаем вашему вниманию несколько практических рекомендаций для самостоятельного использования по данной теме.
Какой мне надо стать, чтобы он меня любил? Спасаем отношения вместе.
Невозможно построить счастливые отношения, не прислушиваясь к своему сердцу. Жить для другого и с другим счастливо можно, только хорошо зная и понимая себя. Иногда это намного труднее, чем предугадывать желания партнера.
«В поисках СМЫСЛА»: терапевтическая сказка для взрослых.
Все люди хотят знать об одном – зачем мы живем. Поиск ответа для многих превращается в гонку за  знаниями. Переизбыток информации вызывает не наслаждение, а токсикоз. Вместо радостной наполненности, человек впадает в уныние и тоску.

Топ публикаций
Императрицы русских селений Императрицы русских селений Как там писал поэт?  "Есть женщины ...
Фобия.Случай из практики Фобия.Случай из практики Фобия - в переводе с греческого означает "стр...
Психологические травмы или рисунок судьбы Психологические травмы или рисунок судьбы Есть такое представление о психотерапевтах, что во...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice