Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда вы бессильны перед своим гневом

Подписаться на автора Когда вы бессильны перед своим гневом
30 Октября 2017 13:48:27
2231

Моя клиентка написала мне с утра: "Мне так трудно не быть агрессивной в отношениях". В ответ я записала ей поддерживающее аудио, поясняющее некоторые моменты того, что с ней происходит. А после - решила я поделиться с моим читателем этой информацией.
 
Итак. Начнем с того, что если вы в отношениях с мужем, детьми бываете злы, агрессивны, скандальны, конфликтны, ну и самое явное - вы применяете к своим  близким - уже не скрываемое эмоциональное или физическое насилие (или все другие его виды), то... первый шаг - принятие вашего бессилия перед этой проблемой, и понимание, ЧТО СИЛОЙ ВОЛИ ВЫ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ НЕ ОСТАНОВИТЕ!
 
Давайте разберемся в природе такого поведения. То есть, я надеюсь вы поняли, что я имею в виду не просто чувство гнева как таковое, а его негативные проявления. Решение конфликтов в гневе, провокация скандалов и насилие, даже если это социально премлемый у нас УПРЕК! 
 
Почему для вас это нормально, что вы так себя ведете? Это нормально с точки зрения вашей личной жизненной истории. То есть вы, если у вас есть эта проблема, в вашем детстве пережили насилие, и может быть не единожды. Хотя вы, скорее всего, возможно, этого не помните вообще. А, быть может, помните, но не очень приятны эти воспоминания. 
 
Феномен психики таков, что в момент акта насилия, ребенок не понимает почему это произошло с ним, и чтобы осознать, впитывает в себя роль "насильника". И так она с ним и остается, если он не получил нужной терапии этой травмы. То есть, даже если вы чаще оказываетесь в роли жертвы, то вы все тот же насильник. Но пока ОН одерживает над вами верх. Пока вы его не различите в себе, не примете ( как единственно возможное для вас в той ситуации травмы) - он будет доминировать над вами, как бы вы этому ни сопротивлялись.
 
Когда я работала с детьми с помощью игровой терапии, то в кабинете у меня стояло много игрушек такого рода, как пистолеты, ножы, мечи, а так же бутылочек, сосок и прочих принадлежностей. Почему? Потому что дети, сталкиваясь с реальностью, пытаются понять ее через игру. И если что-то не понято, такое, как насилие, конфликты, то они берут на себя роли персонажей, чье поведение им было не понятным и проигрывают эти сюжеты в своих играх. Примерно это же происходит при травме насилия. 
 
Это одна причина, а что с этим делать, узнаете в конце статьи. Теперь о второй причине вашего бессилия над вашим гневным поведением. Вы росли в такой семье, в которй вы впитали в свое подсознание на глубоком уровне эту модель поведения. То есть ваша мама, папа или оба родителя вели себя так. Они не просто воспитывали вас. Важно понять значимость смысла слов "воспитывали" и ГИПНОТИЗИРОВАЛИ. То есть эти модели поведение, которые вы видели изо дня в день, изо дня в день...были внушением, бытовым гипнозом. 
 
ВЫ видели, как мама злится и срывается на вас или отца, как она упрекает, как она игнрорирует, как она провоцирует скандал. Или ваш отец употреблял алгкоголь ( к примеру) и унижал, оскорблял вас и мать и причинял физическую расправу с матерью или вами. И другие подобные сцены,  к сожалению, вы впитали очень глубоко как "Единственно успешные модели для выживания в этом мире"
 
И вы можете сказать себе: "Вот меня так воспитали, а я  перевоспитаю себя и не буду так себя вести со своим мужем (женой, детьми)". Но не тут то было. Помните, вас не просто воспитали, вас ЗАГИПНОТИЗИРОВАЛИ! Это гипнотическое внушение подобно вирусу проникло глубоко в ваше подсознание и вам нужен АНТИВИРУСНИК. Как вашему компьютеру, так и вам. Сколько ни говори: "Халва", во рту сладко не станет. Сколько не говори: "Все больше я не буду так с тобой поступать, дорогой/дорогая", проходит пара дней и вы снова в гневе и ярости выговариваете или больно бьете словами/ремнем своего мужа или детей. 
 
Ну и настало время с этим разобраться. Что же вам может помочь все же победить в себе это поведение, этого тирана-насильника если не ВОЛЯ? А победить 3 пути. О первых двух говорил еще Эрик Берн. Он сказал примерно следующее. Эти модели поведения, что мы усвоили в детстве, мы можем менять только одну на другую такую же деструктивную, хотя нам кажется, что мы изменили свое повдение, мы всего лишь сменили одно папино поведение на другое, или мамино на папино. И наши модели поведения кардинально могут поменяться только в двух случаях.
 
Первый: в жизни человека происходит сильнейшее, чаще всего драматическое потрясение и тогда, получив такую встряску, он готов сменить свои модели на новые. Второй: в случае глубинной, серьезной психотерапии. Я расскажу вам еще про один путь. Он нем, по одной легенде, сказал Юнг, когда к нему вренулся его пациент, снова вернувшийся к алкогольной зависимости. Психотерапевт тгого времени не смог излечить своего пациента и сказал, что ему поможет видимо только одно. Тот метод, что помогал чудесным образом людям на протяжении уже тысячелетий: духовное просветление. 
 
Обратите внимание, не просто посещение церкви, мечети и других религиозных сообществ, не просто выполнение духовных ритуалов - медитации, поста. А именно - акт духовного просветления, что не всегда происходит с людьми духовными и зависит не от количества проведенных ритуалов. 
 
Что же помогло тому алкогольному зависимому? Это впоследствии созданное 12-шаговое сообщество, которое предлагает своего рода моделирование духовного просветления. Но программа требует ежедневной работы по 12 шагам. И в ней тоже есть свой отток людей, хотя она совершенно бесплатная.
 
А теперь, давайте подведем итоги. Я, как психолог, работающий про здоровые отношения, и помогающий своим клиентам в исцелении травм насилия, вам рекомендую все же второй путь - глубокую работу с травмами детства со специалистом. А так же, помимо исцеления вашей травмы пережитого в детстве насилия, я рекомендую проработать "родительские модели поведения", которые вы скопировали. И для этого нужна не менее глубокая проработка. Важно "вернуть" вашим родителям их модели, сценарии и послания, переданные вам в наследство. И, конечно, найти ресурсного родственника в роду, того, кто был успешен ненасильственными методами. С помощью психотерапевта, особенно в технике психодрамы, вы сможете сделать это и исследовать ресурс здорового поведения. 
 
А также, с помощью психодрамы или гештальт-подхода вы можете вернуться в сцену насилия, понять чувства и мотивы вашего насильника, отреагрировать правильно в безопасной обстановке и, наконец, завершить тот гештальт ( то бесконечно воссоздающееся в вас поведение и чувства) и перевернуть страницу вашего прошлого, перестав быть и жертвой, и насильником.
 
И только после этого ваше поведение готово будет поменяться изнутри. И только после этого вы можете начать обучаться ЗДОРОВОМУ успешному ненасильственному поведению. И только после этого вы сможете почувствовать, что ваш внутренний тиран перестал доминировать над вами, и что вы полностью способны контролировать свое поведение и быть счастливым человеком. 
 
 
Чтобы разобраться в своей ситуации, вы можете записаться ко мне на бесплатную 30-минутную консультацию. Внимание! Места ограничены.

 

 
 


Теги: гнев, бессилие, конфликты, драки, ссоры, брак, насилие, остановить насилие, жертва, семья, скандал
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Жалкое подобие любви… (5 советов мамам)
Мы думаем, что выросли в прекрасной семье, нас любили и мы любим своих детей, но тогда почему наши дети создают вырастая несчастливые семьи? Приоткроем завесу того, как же на самом мы любим?
Почему ты еще не замужем?
Если ты часто слышишь этот вопрос от других людей или внутри себя, то...
Секс в здоровых отношениях. Секрет № 5
Любовные треугольники и ревность в здоровых отношениях
8 ключевых моментов здоровых отношений в паре
Что же такое здоровые отношения или здоровая любовь в паре?
Секс в здоровых отношениях. Секрет № 1
Самая горячая тема! Начнем рубрику секреты секса в здоровых отношениях, чтобы постепенно раскрыть все моменты, которые позволят вам стать счастливой в любви женщиной...
Когда вы бессильны перед своим гневом
Неважно, женщина вы или мужчина, но если вас беспокоит то, что вы не управляете своим поведением, гневом, вовлекаетесь в скандалы, и при этом испытываете вину и муки от вашего бессилия, не спешите ругать себя! В этой статье я расскажу вам о том, почему вы бессильны перед своим поведением, и путь для решения этой мучительной ситуации.

Топ публикаций
ПСИХОСЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЖЕНЩИНЫ ПСИХОСЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЖЕНЩИНЫ Женские манеры, жесты и способы взаимодействия про...
СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ЖЕНЩИН.  ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ЖЕНЩИН. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ «Сексуальное отвращение и отсутствие сексуал...
Сексуальные роли Сексуальные роли Сексуальному поведению не учат ни дома, ни в школе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice