Психологический порлат Psy-practice

🤷‍♀️ПОЧЕМУ МЫ ЧАСТО ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ВИНОВАТЫМИ❓ ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ❓

ПОЧЕМУ МЫ ЧАСТО ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ВИНОВАТЫМИ?

ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ?

Это агрессия, направленная против себя самого – самобичевание, самонаказание.

Это шаблон поведения, который закладывается нам еще в детстве. Нам объясняют правила, что хорошо, а что плохо. Плохо кричать, драться, не сделать работу, недоделать работу, ошибиться, быть неряхой и т. д. К этим обвинениям добавляются обобщающие слова, которые еще больше подавляют нас, такие как – все, всегда, вечно, никогда… При повторении обвинений происходит невидимое проникновение в подсознание.
Часто манипулятор обижается, что заставляет нас еще больше чувствовать себя виноватым.

Для того, чтобы манипуляция имела эффект, манипулятор должен быть близким человеком. Чаще всего манипуляторами являются близкие люди – родственники, дети, друзья, коллеги, значимые для нас люди. 

Чувство вины помогает управлять нами. Эмоциональное состояние человека, испытывающего чувство вины, нестабильно. Он сомневается 🤷‍♂‍, испытывает дискомфорт, ищет оправдание для себя… Этим и пользуется манипулятор.

Вина всегда предполагает, какой вред вы причинили окружающим и какие последствия в будущем могут произойти.
Вина – это реакция на нарушение наших собственных жизненных принципов и норм поведения.

Откуда берутся нормы поведения. Опять-таки, вернемся к детско - родительским отношениям. Родители объясняют ребенку какое поведение недопустимо, так как оно причинят вред другому человеку. Например: кричать, драться, оскорблять, говорить что ты думаешь…
Дальше будет школа, другие учебные заведения, работа и везде будут нормы поведения- нарушения которых подразумевает чувство вины. Никто в этом мире и за всю свою жизнь не может не нарушить хотя бы одну норму.

Когда говорят ты «виноват/а», то подразумевают «ты должен/должна». Если мы соглашаемся, значит манипулятор достиг своей цели и мы испытываем чувство вины. Это позволяет «виноватому» чувствовать ответственность за эмоциональное состояние другого человека.
Когда мы нарушаем эти принципы, мы можем ощущать сжатие в области солнечного сплетения, боль в сердце, дрожь в руках, нам перехватывает дыхание. Если мы находимся долгий период времени в подавленном состоянии, то начинают развиваться соматические заболевания.

   В следующей статье мы поговорим как распознать чувство вины.
Татьяна Ищенко
 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку