Запись онлайн тренинг «Низкая самооценка. Как изменить отношение к себе и обрести свое достоинство»

Низкая самооценка, это не просто нелюбовь к себе.

 Это состояние, в котором женщина постепенно перестает опираться на себя. Она начинает зависеть от чужого мнения, болезненно переживает критику, боится проявляться, сравнивает себя с другими, постоянно сомневается в своих решениях и словно живет с ощущением: «со мной что-то не так».

 Часто за низкой самооценкой стоят годы обесценивания, критики, унижения, сравнения, непринятия и стыда. Женщина привыкает замечать свои недостатки, но перестает видеть свои достоинства, способности и внутреннюю силу.

 И тогда возникают вопросы: 

Почему я позволяю так с собой обращаться?

Почему выбираю людей, которые меня не ценят?

Почему так трудно поверить в себя, даже когда у меня многое получается?

Почему я постоянно откладываю свою жизнь, свои желания и свою реализацию?

Именно с этими вопросами мы работаем на тренинге.

Этот тренинг для женщин, которые: 

• хотят восстановить уважение к себе и перестать жить через постоянное самообесценивание

• ежедневно сталкиваются с неудачами, конфликтами, потерями, разочарованиями и чувствуют, что перестали доверять себе

• живут с ощущением: «я словно не на своем месте», «мне нет места», «я чужая»

• устали зависеть от оценки окружающих и болезненно реагировать на критику

• хотят понять, почему снова и снова оказываются в отношениях, где их не слышат, не ценят, предают или обесценивают

• никак не могут найти свое место в жизни, свою профессию или путь

• устали жить в чувстве стыда, вины и собственной недостойности и хотят наконец почувствовать внутреннее достоинство и опору на себя

После тренинга вы: 

✔ поймете, в каких условиях формируется низкая самооценка и травма униженности

✔ увидите, какие внутренние запреты и ограничения до сих пор управляют вашей жизнью

✔ определите свой локус контроля и поймете, кто сегодня управляет вашей жизнью — вы или обстоятельства

✔ увидите свои сильные стороны и поймете, за что действительно можете себя ценить

✔ получите новые знания, которые помогут изменить отношения с собой и перестать жить через самообесценивание

✔ получите понятный алгоритм внутренних изменений, который поможет встретиться с собой настоящей

✔ запустите процесс глубоких перемен в отношениях с собой, людьми, деньгами и собственной реализацией

Практический блок

Во время тренинга вы:

• проведете диагностику своей самооценки

• определите свой локус контроля

• исследуете уровень самоуважения и самоэффективности

• увидите, как в вашей жизни проявляется травма униженности

• выполните практические упражнения, которые помогут начать восстанавливать внутреннюю опору, уважение к себе и навести порядок в своем окружении

Программа тренинга

1. Семья, социум и самооценка
2. Составляющие самооценки
3. Определяем свой локус контроля
4. Травма униженности
5. Личность униженного человека
6. Маска униженности
7. Практика, как первый шаг к исцелению

Формат: запись онлайн-тренинга. Вы можете проходить материал в удобное для себя время, возвращаясь к тем темам и практикам, которые особенно откликнутся.

 Стоимость: 450 грн / 17 $

 Приобрести - Вайбер, ватсап, телеграмм +380636613733