Терапевтична група «Ресурс в умовах стресу і тривоги»

Терапевтична група «Ресурс в умовах стресу і тривоги»

Київ, метро Арсенальна | Старт набору — 11.06.25 | Щосереди з 19:00 до 22:00

Сучасне життя вимагає від нас багато — триматися, встигати, справлятися, не втрачати обличчя. Але всередині часто — втома, тривога, безсилля. Ми не завжди можемо відкрито говорити про свої почуття — страх, злість, біль, провину — бо боїмося, що нас не зрозуміють або засудять. Ми стискаємось, підлаштовуємось, втрачаємо зв’язок із собою.

Ця група — простір, де можна дихати вільніше.

Де можна говорити та бути почутим.

Де можна отримувати підтримку й знаходити нові внутрішні опори.

Тут можна бути живим. Справжнім.

Не «сильним», не «правильним», не «зручним» — а собою.

У безпечній та підтримуючій атмосфері групи ви зможете:

 відновити зв’язок зі своїми почуттями та потребами

навчитися розпізнавати та регулювати тривогу, стрес, внутрішню напругу

посилити відчуття внутрішньої опори й стійкості

побачити, як ви будуєте стосунки — з партнером, батьками, колегами, друзями

дослідити власні кордони й навчитися м’яко, але чітко їх позначати

будувати такі стосунки, у яких є місце і вам, і іншому

отримати чесний зворотний зв’язок і досвід прийняття

прожити ті почуття, що не знаходять виходу в повсякденному житті — гнів, сором, самотність, образу, тривогу

зарядитися ресурсом через контакт з іншими людьми, які проходять подібний шлях

Ми працюємо в гештальт-підході, а також використовуємо тілесні, творчі та комунікативні практики. Це живий процес — не лекції й не «розбори», а підтримка, дослідження та розвиток.

Про групу

Старт набору — 11.06.2025, тривалість — 1 рік

Донабір п'ять зустрічей по 20.08.25

Зустрічі — раз на 2 тижні, щосереди з 19:00 до 22:00

Формат — очно, м. Київ, метро Арсенальна 2-3 хвилини від метро

Вартість участі — 1000 грн за зустріч (3 години)

У групі — до 12 учасників (жінки й чоловіки)

Мова ведення групи: українська, російська

Ведучі групи:

Юрій Шатілов — гештальт-терапевт, спеціалізація «Тілесно-орієнтований підхід у гештальт-терапії», ведучий терапевтичних груп

Олексій Піскун — гештальт-терапевт, спеціалізація «Робота в сім’ї в умовах кризи» та «Групова терапія у гештальт-підході», ведучий терапевтичних груп

Якщо вам важливо відновити себе, знайти ресурс, навчитися бути в контакті із собою — ми будемо раді йти поруч.

Тут можна не справлятися. Тут можна бути.