Яценко Вероника

Для меня первым знакомством с психологией стали работы З.Фрейда, которые открыли совершенно новый взгляд на человеческие проблемы и поступки. В дальнейшем, я выбрала когнитивно-поведенческую терапию за ее эффективность и доказательность.

Наибольшую эффективность КПТ показывает в лечении тревожных расстройств и депрессии. Кроме того, КПТ является экономически выгодным методом лечения, поскольку длительная терапия требуется только для лиц с серьёзными нарушениями. Следует отметить, что в США и Великобритании, когнитивно-поведенческая терапия является методом первоговыбора при оказании помощи лицам с тревожно-депрессивными и другими видами психических расстройств.

Данный метод терапии имеет множество инструментов, помогающих вполне здоровым людям находить причины возникновения проблем, действенно устранять их и улучшать качество жизни. Также клиенты получают целый арсенал средств самопомощи, которыми могут пользоваться самостоятельно.

Работаю в данном подходе с такими запросами как:
-депрессия
-тревожные расстройства (обессивно-компульсивное расстройство, тревога о здоровье, панические атаки, фобии)

- посттравматическое стрессовое расстройство

-расстройства пищевого поведения

- проблемы с эмоциональной регуляцией

- заниженная или завышенная самооценка
-одиночество и выбор неподходящих партнеров

- недостаточный уровень самоконтроля.