Работаю как психолог-консультант, клинический психолог, семейный и подростковый психолог.
Более 8 лет провожу консультирование по проблемам, связанным с
• созависимостью (если проще, это когда и вместе невозможно, и врозь никак)
Занимаюсь вопросами созависимости в семейной системе, а попросту говоря, помогаю выбраться из замкнутого круга близким зависимых людей. Вариантов здесь множество, это может быть близкий алкоголика, наркомана, физически или психически больного человека, жестокого абьюзера (человека, который регулярно совершает психологическое, физическое или даже экономическое насилие)... В любом случае такие отношения чаще всего болезненные, выматывающие, это отношения “не на равных”.
• паническими атаками, фобиями, страхами
Эти вещи зачастую серьёзно портят жизнь. Чтобы избавиться от них, нужно докопаться до причины и попытаться устранить её (в данном случае чаще всего - пройти какое-то количество сеансов). Хотя бывает, что приходится констатировать необходимость наблюдения у психиатра. Определить насколько помогут психологические методы - одна из моих важнейших задач
• трудностями в личных отношениях
Расставание, развод, измена, отсутствие контакта, взаимопонимания, взаимоуважения… На личном фронте могут быть разные неурядицы, но выходить из них можно и нужно! И женщинам, и мужчинам (слышите, мужчины? я знаю, что вам сложнее признавать проблемы, но также знаю, что от этого они переживаются отнюдь не легче). И лучше всего для этого обратиться к специалисту.
• конфликтами в семье и на работе
В частности помогаю установить здоровые отношения между родителями и детьми, между супругами (партнёрами), с коллегами, наладить диалог с подчинёнными и начальством.
• одиночеством
В наши дни, когда возможностей для знакомств больше, чем когда-либо, и на фоне демонстративного благополучия в личных отношениях окружающих людей, одиночество ощущается особенно остро. Я помогаю выбраться из этого состояния.
• трудностями в общении
В век безграничных возможностей общения это действительно тяжело - испытывать такие трудности. Их можно и нужно преодолевать, моя работа в том, чтобы помочь это сделать.
• высокой тревожностью
Тревожность, стресс, море негативной информации - это то, с чем приходится иметь дело каждому из нас. Но далеко не каждый справляется. Если вы чувствуете, что это слишком сильно влияет на вашу жизнь, я помогу вам.
• низкой самооценкой
Если это ваша проблема, скорее всего вы заедаете себя бесконечными “я не смогу” и “я недостоин”. Каждому человеку нужно уметь взглянуть на себя объективно. Но скажу по своему опыту: наиболее вероятно, что вы себя обманываете, и вам точно стоит получше узнать себя и начать себя мотивировать, а не бить по рукам. А я обязательно в этом помогу.
• психосоматическими заболеваниями
Сейчас, кажется, даже школьник знает, что ряд заболеваний может возникать по причине психологической травмы, стресса, негативных эмоций, подавленных чувств, внутренних конфликтов... Только, к сожалению, медицина фактически не в силах установить связь между такими причинами и заболеванием и зачастую упорно лечит следствие. Моя роль в том, чтобы выявить эту связь, если она есть, и помочь устранить причину болезни. А она может относиться к
• болезням органов дыхания,
• сердечно-сосудистым заболеваниям,
• желудочно-кишечным заболеваниям,
• болезням эндокринной системы,
• кожным заболеваниям,
• гинекологическим заболеваниям,
• болезням опорно-двигательного аппарата,
• головной боли,
• пищевым отклонениям и связанным с ними проблемам с весом:
- алиментарным ожирением;
- нервной анорексией;
- булимией
• сексуальными проблемами
Трудно переоценить влияние секса на нашу жизнь. Тема секса причудливо и глубоко вплетена в психологию человека - это факт. Даже психологам без образования сексолога волей или неволей часто приходится затрагивать эту тему. Поэтому я посчитала необходимым получить соответствующее дополнительное образование и консультирую в том числе по вопросам непосредственно связанным с
- особенностями мужской и женской сексуальности,
- сексуальных отношений в семье,
- сексуальным расстройствам.
А в целом моя задача в том, чтобы вы прежде всего “подружились” с собой и нашли ресурсы для построения здоровых отношений с окружающими, изменили негативные шаблоны поведения, разорвали связь с травмами прошлого и улучшили качество своей жизни.
Также оказываю содействие в
• саморазвитии
А именно работаю как коуч в направлении постановки и достижения целей, развития управленческих навыков, развития сильных сторон личности, проработки и компенсации слабых.
• развитии психологической устойчивости
Психологическая устойчивость, стрессоустойчивость, независимость хорошего настроения от жизненных невзгод - с каждым годом в людях этого всё меньше. В частности же есть ряд жизненных обстоятельств, профессий, которые делают эти качества жизненно необходимыми. Жаль, что этому не учат в школе! Моя задача восполнить этот пробел!
• развитии детской креативности
Сегодня каждый родитель хочет, чтобы ребёнок танцевал, пел, рисовал, играл на музыкальных инструментах и желательно всё сразу и лучше всех. Но в реальности таких идеальных “творцов” не существует и приходится выбирать. А как выбрать?
Здесь моя задача в том, чтобы оказать помощь в самоопределении и помочь “открыть творческий канал”.
Работу по личностному росту веду как индивидуально, так и в группах. В т.ч. принимаю предложения от организаций.
О моих методах работы. На своих консультациях и семинарах я практикую интегральный подход. Т.е. использую синтез различных методов, в зависимости от задач, которые необходимо решить для достижения цели. В идеале психолог должен уметь пользоваться всеми психологическими инструментами и применять их сообразно ситуации. К этому идеалу я и стремлюсь.
Мне жаль, но я не смогу помочь, если
• ваша проблема заключается в вашей зависимости от алкоголя, азартных и компьютерных игр, наркотиков;
• вы имеете психиатрический диагноз;
• вам меньше 13 лет;
• вам меньше 18 лет и родители не дадут письменного согласия на консультирование.
Работаю как очно, так и онлайн.
При работе онлайн предпочтительны Skype или Zoom на домашнем компьютере или ноутбуке, поскольку большой экран лучше погружает в консультацию.
Так или иначе, буду рада вам помочь!
Сайт психолога Лолы Ведерновой lola-psychology.ru
Работаю в направлениях: Клиническая психология, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Сексология, Психосоматика (терапия психосоматических расстройств), Психоанализ (классический), Эмоционально-образная терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
