Тест на сепарацию. Диагностика отношений с мамой.

• Я живу маминой жизнью.

• Мама хочет чтобы я её финансово содержала, решала все её проблемы, обеспечила ей безбедную жизнь и старость.

• Чувствую вину за то, что мама плохо живёт, несчастлива в личной жизни и страдает.

• Мама во всём меня контролирует и оценивает все мои поступки.

• Я чувствую свою ответственность за мамину жизнь, я для неё опора и она без меня не справится.
• Я беру на себя решение всех её проблем.
• Мама не довольна моими отношениями. Мой мужчина ей не нравится, она его постоянно критикует. Я чувствую что она хочет, чтобы я разошлась с ним и была одинокой, как она.  Уделяла ей всё своё внимание. Хотя она говорит мне, что хочет, чтобы я была счастлива.

• Мне тяжело заводить новые отношения, потому что в каждом мужчине вижу жирные минусы, нахожу изъяны и сразу отсеиваю.

• Замечаю, что мама ревнует меня к другим людям, с которыми у меня близкие отношения.

• Я живу жизнью мамы и не живу своей, но бросить её не могу. Скоро совсем про себя забуду.

• Я постоянно думаю, как улучшить мамину жизнь.

• Завишу от её мнения. Все свои решения мысленно сверяю с тем, что на это скажет мама. Боюсь, что она не одобрит мой выбор или поступок.

• Стала замечать, что даже боюсь её звонков, потому что от этого у меня портится настроение.

• Я постоянно чувствую свою вину перед мамой и как будто я ей что-то должна. И долг этот огромный и неискупимый.

• Мама критикует, обесценивает и программирует (можешь лучше, вот увидишь, я же тебе говорила, этот мужчина тебе не подходит).
• Бывает, что я злюсь на неё, но не могу выразить свои чувства, она этого не заслужила.
• Иногда я не выдерживаю, потому что она меня раздражает. Я ей высказываю свои обиды и претензии, а потом чувствую свою вину, что не сдержалась.

• Я чувствую, что даже во взрослом возрасте завишу от мамы, от её мнения, боюсь её огорчить.
• Забочусь о мамином здоровье и очень переживаю, когда с ней что-нибудь случается или она не обращается к врачу.

• Мама мной виртуозно манипулирует. Она всегда добивается того, что ей нужно, любым способом.

• В детстве мне приходилось хранить мамины секреты и брать на себя решение взрослых проблем.

• Мама была отстраненной и холодной, отказывала мне в эмоциональной поддержке или вообще не присутствовала в моей жизни.

• Мама наказывала меня физически или эмоционально, от шлепков и побоев – до полного игнора.
• Мама моя лучшая подруга, никому кроме неё я не доверяю. У меня нет никого ближе, чем мама.
• У меня самая идеальная мама, она Ангел, и отношения у нас «образцовые».
• Иногда мне кажется, что я стала мамой для своей мамы.

Понравилось видео? Поделись с друзьями!