Два уровня ПРОБЛЕМЫ и эффективные СПОСОБЫ её решения. Советы психолога.
Как проработать неправильные убеждения, заложенные тревожным, требовательным родителем?
Гиперопекающие, тревожные родители вселили страх и внутреннее беспокойство. Как справиться с тревожностью? Как контролировать свои негативные мысли и эмоции? Как преодолеть страх и перестать бояться жить?
Что делать на поведенческом уровне с негативными мыслями и эмоциями?
Что делать, если захватывает тревога?
Как себя успокоить?
Тревога - не равно то, что с вами действительно произойдёт что-то плохое.
О Как проработать тревожность?