Выбор за вами! Создавать или разрушать?
Многие ошибочно думают, что агрессия - это негатив. На самом деле агрессия - это энергия. И её можно направить туда, куда нужно вам. Агрессия может быть как злостью, раздражением, так и силой для достижения целей. Тому, кто подавляет агрессию, сложно проявляться в жизни, защищать свои границы, зарабатывать много денег и иметь счастливые отношения.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Что такое агрессия в гештальт-терапии.
Здоровая агрессия и жестокая агрессия.
Гиперопека, перетекающая в манипулятивную агрессию.
Если в детстве вы были подвержены гиперопеке, то как это проявляется во взрослой жизни и какие проблемы доставляет?
Как перестать быть жертвой.
Когда агрессия необходима? Газлайтинг, создание бизнеса, новая работа и т. д. Там, где ваша цель и желание, там требуется агрессия, решительность.
Что делать, если вы не умеете отстаивать границы, поддаётесь чужому влиянию?
История из практики.