Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Как перестать прокручивать негативные мысли?
Испытали стыд, облажались и теперь не можете отпустить ситуацию?
Что делать, смотрите в видео.
Остановить навязчивые мысли вам поможет фантазирование этой же ситуации, но где вы выглядели бы выигрышно. Это поможет, если внутри вас некий внутренний стержень, система убеждений, на которую вы опираетесь, и никакое общественное мнение не может на это повлиять.
Смотрите в видео, как внутренний стержень помогает пережить стыд.
Позволяйте себе выглядеть глупо. Это тоже поможет отпустить ситуацию, где вы испытали стыд. На личном примере рассказываю как это работает в видео.