Как выйти из позиции жертвы? | Как перестать быть жертвой? | Как не быть жертвой? | Уверенность
Вам необходима опора, ресурс. Подумайте, на кого вы могли бы опираться? Кто вас хоть когда-то защищал?
Попробуйте "копнуть" фигуру отца. Как он жил? Какой он? Если он рядом, общайтесь, важно принять, что вы сын своего отца. Кстати, у меня есть видео-разбор фильма "Король Лев", как раз про мужскую идентичность, посмотрите это разбор.
Как помочь себе: постарайтесь сделать так, чтобы фигура защитника была настолько же яркой, как и фигура человека, который на вас нападал, из-за которого вы сейчас занимаете позицию жертвы.
Если вы все время попадаете в ситуации, где ощущаете себя жертвой, то научитесь защищаться от негатива. Легче всего это сделать с психологом. Даже на одной сессии можно зажечь в вас образ защитника. Мои клиенты делают прорывы даже после одной консультации. Я помогу вам влюбиться в жизнь!
