Панические атаки: что такое, причины и психотерапия

В видео я подробнее говорю про само состояние панической атаки [ПА], состояния, ей подобные, причины и мое виденье психотерапии с клиентами, страдающими ПА. Очень краткий список того, о чем пойдет речь в видео, ниже в описании.

 

Панические атаки – состояния резкого повышения тревоги и страха (чаще страха смерти), сопровождающиеся учащенным сердцебиением, поверхностным затрудненным дыханием и рядом индивидуальных симптомов (подкашивающиеся ноги, потеря сознания и прочее).

 

Основные причины:
1) невозможность что-то получить;
2) невозможность от чего-то отказаться;
3) недостаток внутренней устойчивости и связи с окружающим миром.

 

Психотерапию я буду строить по следующему сценарию:
1) подробное изучение ситуаций, в которых возникает ПА;
2) исследование причин возникновения;
3) поиск новых способов удовлетворить скрытую потребность, которую ПА помогает «закрыть»;
4) работа над «укорененностью»: осознаванием себя в своей текущей реальности.

 

П.с.: я думаю, что панические атаки – единственные в своем роде, которые имеют свое отдельное «официальное» название.

А так существуют, на мой взгляд, и другие: яростные атаки, ревностные атаки, атаки слез и другие. По сути, по симптоматике они все проходят подобным образом с отличием лишь в центральном чувстве: страх+тревога, ярость, боль, ревность и так далее.