Практика самопомощи в трудных жизненных ситуациях. Психологическая скорая помощь.

Друзья, спешу поделиться с Вами одной ресурсной психологической практикой. Она поможет Вам вернуться к самим себе в ситуациях трудного жизненного порядка, в которых Вы душевно изранены, потеряны и ослаблены.

Упражнение поможет Вам наполниться ценностными энергиями - благоговения, благодарности и принятия, укрепив тем самым внутреннее ядро и исцелив душевную ауру.

Практика проводится на основе известной методики С.В.Ковалёва (открытой для свободного доступа и направленной на работу с самооценкой). И модифицирована мною под упражнение более широкого спектра - на исцеление внутренних состояний в кризисных и стрессовых ситуациях.

Надеюсь, буду полезна!

Берите на вооружение! Пробуйте  будьте здоровы!