Лаборатория отношений. Как забыть бывшего/бывшую? Как пережить расставание?

В этом видео мы поговорим о том, как забыть бывшего или бывшую. Или как пережить расставание? Очень много сообщений от подписчиков приходят с вопросом про то, как забыть бывшего. И о том, что делать если остались чувства, после расставания?

 

Расставание - это действительно довольно сложный период в жизни, и в этом видео я хочу вам дать несколько рекомендаций, о том, что делать в такой ситуации. Также вы сможете разбираться в причинах, почему забыть бывшего или бывшую, так сложно. И как справиться с такими чувствами?

 

ОГЛАВЛЕНИЕ:

 

- Определение того, какие чувства мешают забыть бывшего. Чувство обиды и злости.

- Чувство жертвы.

- Чувство разбитых надежд.

- Иллюзии и идеализация.

- Что делать, чтобы забыть бывшего?

- Занятие которое приносит удовольствие, замещение.

- Что делать, если перечисленные варианты вам не помогают?