Как избавиться от БЕССОННИЦЫ и быстро УСНУТЬ?🛏️

Как избавиться от бессонницы? Этим вопросом задаются многие энергичные люди, ведущие интенсивный образ жизни. Казалось бы, в жизни все хорошо, все важнейшие аспекты находятся под контролем и, вроде бы, подвоха ждать неоткуда. Но в какой-то момент ты понимаешь, что просто не можешь нормально выспаться и не знаешь, что с этим можно поделать. В такой ситуации, прежде чем бежать в аптеку за снотворными препаратами, стоит обратить внимание на некоторые простые, но очень важные аспекты, влияющие на  качество сна. 
В этом видео я расскажу о десяти вещах, которым нужно уделить внимание, если с тобой приключилась бессонница и ты не можешь заснуть. Приятного просмотра! И сладких снов😴