Как снизить прокрастинацию?

В этом видео я рассказываю про прокрастинацию (откладывание дел, сопровождающееся ощущением внутреннего дискомфорта).

 

Из видео вы узнаете:

- все ли откладывание дел - это плохо;

- как связаны прокрастаниция и самооценка;

- как на нас влияют мотивация избегания неудач и мотивация достижения успеха...

 

И самое главное - я даю несколько практических советов, как пошагово снизить свою прокрастинацию.