Упражнение "Луковица границ". Часть 2. "Фильтры"

04 Июля 2018 Иванова Елена Просмотров: 486 Поделиться

Авторское упражнение "Луковица границ".
 
В предыдущей части было исследование и обустройство личного пространства, внутреннего дома, в котором безопасно и уютно.
 
В этой части настраиваем систему фильтров, чтобы можно было выбирать, что принимать в свое пространство извне, а что отсеивать. В следующих частях мы поработаем с активной защитой и зоной контакта. Чтобы контакт с людьми, с миром был комфортным и безопасным, чтобы можно было выбирать, что принимать, а что отсеивать, что отдавать, а что оставлять только для себя.
 
Глубже поработать с границами можно будет на онлайн-марафоне "Исцеление границ" https://psy-practice.com/activity/vebinary/on-layn-marafon-istselenie-granits/
 
Для упражнения из этой части вам понадобится удобное место, 15 минут времени, когда вас никто не будет отвлекать, а также бумага и ручка для записи.

Понравилось видео? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку