Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".

06 Февраля 2018 Бандура Лариса Просмотров: 528 Поделиться

Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Психолог Лариса Бандура

http://bandura.com.ua/ Психология и психотерапия. Помощь психолога онлайн. 
http://book.bandura.com.ua Cкачивай книгу для самопознания - Зеркала Твоей души 

Оглавление: 
0:55 Система SMART 
4:50 Система КОНЕЦ

Вы сталкивались с тем, что ставили себе цели, а они не достигаются? Для этого я использую достаточно простую систему SMART и КОНЕЦ. SMART(s - конкретное, что именно конкретно является вашей целью, m - измеримый, ставьте цели, которые можно измерять, a - достижимая цель, r - актуальная цель, t - ограничение по времени). Русская абревиатура КОНЕЦ(К - конкретный, О - осязание, Н - независимость, Е - екологичная, 
Ц - ценность).
 

Понравилось видео? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку